问每天起来腰酸背痛怎么回事

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• 腰酸背痛怎么缓解

  腰酸背痛应避免腰背部的剧烈活动，避免受凉，注意保暖，避免长时间的坐位、劳作，避免弯腰搬重物，可以使用腰围固定，限制腰背部的剧烈活动，避免酸痛症状的加重。如果是由于过度劳累所引起的腰背酸痛，应当减少劳动的时间，在晚上睡觉之前可以泡下澡，然后对腰背部进行手法按摩或者是拔罐，有助于缓解腰背酸痛的症状，一般在2~3天左右会恢复正常。如果是腰背筋膜炎所引起的腰背酸痛，局部会存在无菌性炎症，可使用些抗炎镇痛类的药物缓解疼痛的症状，还应当适当的进行一些腰背肌肉的功能锻炼。如果短期内症状没有改善，可以及时的去正规医院就诊，完善必要的辅助检查，明确引起腰背痛的根本原因，可以选择更加合理的治疗方法，让腰背疼痛的症状得到及时有效的缓解。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-06-24 5506次

• 腰酸背痛怎么办

  腰酸背痛在我们日常生活中还是很常见的。最常见原因就是由于现在生活中，大家更多的借助于现代化的交通工具，包括我们的生活习惯，导致我们腰椎和背部的肌肉长期处于一种固定姿势，比如我们久坐用电脑、学习、写作业、做事情，我们很少会有一些有意识的去做锻炼。那么这时候腰背部肌肉长期的处于某一种肌肉紧张的状态，他就会逐渐出现腰酸背痛。那么这种腰酸背痛，由于它的来源是长期一个慢性的生活过程中逐渐积累的，往往没有明显的原因。所以发生的时候，我们也不会太重视。只有当他比较严重的时候，我们才会重视起来。但是如果不把我们不良的生活和工作习惯给它去除了，那么这种腰酸背痛它也很难解决。那么发生了腰酸背痛，我们的处理其实要从两方面，一个就是改变不良的生活习惯，第二个我们对腰酸背痛的部位进行治疗。我们常用的，比如如果是短期，我们用一些非甾类的药物，止疼药，我们可以用一些膏药，可以用一些理疗。包括我们如果时间相对比较长，我们可以考虑选择像冲击波治疗、超激光理疗、中频，包括到疼痛科做一些局部的神经阻滞、神经注射治疗，那么这些都可以很好地改善腰酸和背痛。当然最重要的一点，就是我们的养成良好的坐、立、行、走的这种习惯，时刻记住保持一个适当强度的锻炼，这个是预防腰酸背痛最重要的一个措施。

  

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  岳剑宁 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2018-10-26 37987次

• 每天起来腰酸背痛怎么回事
  睡觉起来后出现了腰酸背痛的情况，首先应考虑可能是由于睡眠的床垫太硬或是由于太软导致人体的脊柱变形，久而久之就会引起腰酸背痛的情况发生。另外，还有一种情况就是白天运动量比较大，导致身体过于疲劳，从而诱使出现了腰酸背痛的现象发生。睡觉后出现了腰酸背痛的情况后，日常生活中应注意保持正确的站姿或是坐姿，也可以适当的进行扭扭腰部，伸展一下身体，从而帮助缓解。特别注意腰疼的时候，不要睡席梦思床或是床铺过软的床，这样只会加重腰酸背痛的情况，应严格的卧硬板床休息。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-01-11 3526次

• 每天腰酸背痛怎么回事
  每天出现了腰酸背痛，大部分情况下是局部的无菌性的炎症性疾病，常常是由于不良的生活习惯以及工作姿势引起。比如长时间的低头弯腰，长时间重坐立，过度的弯腰负重，睡的床太软，长时间的站立都会引起腰背部的肌肉纤维反复的收缩，局部充血水肿，形成无菌性的炎症，炎性液体渗出会刺激周围的神经，导致局部的疼痛症状。上述的不良的生活习惯，也会引起局部的血液循环不通畅，所以局部氧气以及营养物质就会减少，乳酸以及二氧化碳这些酸性产物就会增多，也会引起局部的腰酸背痛。要积极的避免上述的不良生活习惯以及工作姿势，加强保暖，避免受凉，适当的进行推拿按摩，可以使用消炎镇痛药物对症治疗。
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  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-08-23 3546次

• 每天腰酸背痛怎么回事
  病情分析：每天都说像腰酸背痛，有可能是以下几方面的原因。第一，有可能是腰背部的肌肉劳损而引起的，常见就是腰背部经常用力搬东西或者重体力劳动而引起。第二，如果是老人家，通常都是骨质疏松而导致的腰背部的疼痛，出现游走性不定期的出现，而且腰部活动的时候症状会加重。意见建议：建议去找专科医生，诊断明确之后，然后再做相对应的处理。
  罗兆雄 副主任医师广东省中西医结合医院（佛山市南海区中医院）

  2019-06-23 1703次

• 早晨起来腰酸背痛怎么回事
  病情分析：早上起床腰酸背痛，可能是晚间睡觉姿势不正或者受凉，导致血液循环不好引起的症状，如果有腰椎方面的病变，姿势不正，或者是受凉劳累，会诱发病情的发作，可以进行理疗热敷，针灸促进血液循环，减轻症状。意见建议：建议要注意保持腰椎部位的正确姿势，比如晚间睡觉时要睡硬板床，不要趴着睡觉，注意腰椎的防寒保暖，不要对着空调或者风扇吹。
  孙增新 主治医师滕州市中医医院

  2020-08-14 703次

• 每天早上起来腰酸背痛怎么回事
  每天早上起来腰酸背痛可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出症等引起。1、腰肌劳损：如果患者在睡觉前做了剧烈的运动或者平时过度劳累，就会引起腰肌劳损，使患者出现每天早上起来腰酸背痛的现象，疼痛通常为酸痛以及胀痛感，严重时还会引起活动受限，需要使用氟比洛芬凝胶贴膏、吲哚美辛巴布膏等药物治疗，能够缓解疼痛的症状。2
  费琦 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-09 2282次

• 早晨起来腰酸背痛怎么回事
  晨起腰痛，一般是由于夜间睡觉时床垫较软，腰背部肌肉不能充分放松休息，如果受到风寒刺激，乳酸的代谢产物难以及时分解，就会出现腰背部肌肉劳损、筋膜炎症，出现晨起酸胀疼痛的症状。治疗腰建议：1、休息，减少低头伏案工作时间，睡稍硬的床垫。2、适度腰部肌肉舒展功能锻炼。3、可以使用热敷、按摩、理疗的方法促进血
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-17 198次