问每天腰酸背痛怎么回事

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• 腰酸背痛怎么缓解

  腰酸背痛应避免腰背部的剧烈活动，避免受凉，注意保暖，避免长时间的坐位、劳作，避免弯腰搬重物，可以使用腰围固定，限制腰背部的剧烈活动，避免酸痛症状的加重。如果是由于过度劳累所引起的腰背酸痛，应当减少劳动的时间，在晚上睡觉之前可以泡下澡，然后对腰背部进行手法按摩或者是拔罐，有助于缓解腰背酸痛的症状，一般在2~3天左右会恢复正常。如果是腰背筋膜炎所引起的腰背酸痛，局部会存在无菌性炎症，可使用些抗炎镇痛类的药物缓解疼痛的症状，还应当适当的进行一些腰背肌肉的功能锻炼。如果短期内症状没有改善，可以及时的去正规医院就诊，完善必要的辅助检查，明确引起腰背痛的根本原因，可以选择更加合理的治疗方法，让腰背疼痛的症状得到及时有效的缓解。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-06-24 5506次

• 腰酸背痛怎么办

  腰酸背痛在我们日常生活中还是很常见的。最常见原因就是由于现在生活中，大家更多的借助于现代化的交通工具，包括我们的生活习惯，导致我们腰椎和背部的肌肉长期处于一种固定姿势，比如我们久坐用电脑、学习、写作业、做事情，我们很少会有一些有意识的去做锻炼。那么这时候腰背部肌肉长期的处于某一种肌肉紧张的状态，他就会逐渐出现腰酸背痛。那么这种腰酸背痛，由于它的来源是长期一个慢性的生活过程中逐渐积累的，往往没有明显的原因。所以发生的时候，我们也不会太重视。只有当他比较严重的时候，我们才会重视起来。但是如果不把我们不良的生活和工作习惯给它去除了，那么这种腰酸背痛它也很难解决。那么发生了腰酸背痛，我们的处理其实要从两方面，一个就是改变不良的生活习惯，第二个我们对腰酸背痛的部位进行治疗。我们常用的，比如如果是短期，我们用一些非甾类的药物，止疼药，我们可以用一些膏药，可以用一些理疗。包括我们如果时间相对比较长，我们可以考虑选择像冲击波治疗、超激光理疗、中频，包括到疼痛科做一些局部的神经阻滞、神经注射治疗，那么这些都可以很好地改善腰酸和背痛。当然最重要的一点，就是我们的养成良好的坐、立、行、走的这种习惯，时刻记住保持一个适当强度的锻炼，这个是预防腰酸背痛最重要的一个措施。

  

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  岳剑宁 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2018-10-26 37987次

• 每天腰酸背痛怎么回事
  每天出现了腰酸背痛，大部分情况下是局部的无菌性的炎症性疾病，常常是由于不良的生活习惯以及工作姿势引起。比如长时间的低头弯腰，长时间重坐立，过度的弯腰负重，睡的床太软，长时间的站立都会引起腰背部的肌肉纤维反复的收缩，局部充血水肿，形成无菌性的炎症，炎性液体渗出会刺激周围的神经，导致局部的疼痛症状。上述的不良的生活习惯，也会引起局部的血液循环不通畅，所以局部氧气以及营养物质就会减少，乳酸以及二氧化碳这些酸性产物就会增多，也会引起局部的腰酸背痛。要积极的避免上述的不良生活习惯以及工作姿势，加强保暖，避免受凉，适当的进行推拿按摩，可以使用消炎镇痛药物对症治疗。
  语音时长 01:13”
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-08-23 3546次

• 每天起来腰酸背痛怎么回事
  睡觉起来后出现了腰酸背痛的情况，首先应考虑可能是由于睡眠的床垫太硬或是由于太软导致人体的脊柱变形，久而久之就会引起腰酸背痛的情况发生。另外，还有一种情况就是白天运动量比较大，导致身体过于疲劳，从而诱使出现了腰酸背痛的现象发生。睡觉后出现了腰酸背痛的情况后，日常生活中应注意保持正确的站姿或是坐姿，也可以适当的进行扭扭腰部，伸展一下身体，从而帮助缓解。特别注意腰疼的时候，不要睡席梦思床或是床铺过软的床，这样只会加重腰酸背痛的情况，应严格的卧硬板床休息。
  语音时长 1:28”
  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-01-11 3526次

• 每天起床腰酸背痛怎么回事
  每天起床的时候感觉到腰酸背痛，这种情况应该考虑是夜间睡眠的床比较软所导致的，时间长了就容易导致腰背部的软组织过度的下垂，从而就会导致这些软组织的充血肿胀，局部血液供应不充足，就容易出现腰酸背痛的表现。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-12 1501次

• 每天起来腰酸背痛怎么回事
  对于我们来说，一般早上起来出现腰酸背痛，这种情况多是由于由于腰肌劳损导致的。一般来说，我们平时不注意姿势，使脊柱老是往一个方向侧偏。这个时候我们另一个方向的肌肉会持续处于一种紧张的状态，时间久了就会出现劳损。再就是着凉以后也容易出现腰酸背痛。我建议可以吃点氯唑沙宗胶囊，平时纠正姿势，避免着凉，不要睡太软的床。
  范家伟 主治医师聊城市第二人民医院

  2019-01-11 1701次

• 每天起床腰酸背痛是怎么回事
  每天起床腰酸背痛可能是肌肉劳损、腰间盘突出症、强直性脊柱炎等原因引起，患病后需要及时就医检查，然后通过按摩、服用药物等方式进行改善。1、肌肉劳损：如果患者长期过度劳累，或者长期久坐久站，容易导致肌肉部位产生乳酸，而且还会导致肌肉部位出现损伤，从而引起腰背部疼痛，还会出现背部麻木感，此时可以对局部进行
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-02-13 0次

• 每天起床腰酸背痛是怎么回事
  每天起床腰酸背痛可能是睡觉姿势不当、缺钙、腰肌劳损、腰椎间盘突出症、强直性脊柱炎等原因引起。出现这种症状后，需要就医完善相关检查，然后做出针对性治疗。1、睡觉姿势不当：如果在晚上时长期保持一个随时睡觉，会导致局部的肌肉组织受到压迫，引起肌肉紧张，出现早上出现腰酸背痛的症状。在睡觉时应保持良好的睡姿，
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-11-16 0次