减肥吃什么青菜

男, 60岁

2019-01-27 2255次

病情描述:

减肥吃什么青菜

医生回答

病情分析:

减肥期间,任何青菜都是可以吃的,青菜的热量含量是比较低的,膳食纤维的含量却比比较高,膳食纤维进入胃肠道以后容易让人产生饱腹感,摄入的总热量就会减少,对于减肥效果是特别好的,而且青菜中的维生素,含量也是比较高的,可以增强身体的抵抗力。

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