问颈椎疼痛能自我治疗吗

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• 阳痿能自我治疗吗

  阳痿也就是我们说的勃起功能障碍，这个治疗的过程中确实需要患者去自我地调整生活习惯，也同时增加性知识，调整性交的方式，这个是很有必要的，无论是在大夫治疗的过程中还是他在发现的这个问题，还没有来得及求医的时候，或者是以后经过大夫的治疗好了以后，他这些自我的这种调理，都是很重要的，所以勃起功能障碍，阳痿这个自我的这种调理是非常重要的，我们一般强调的患者从哪几个方面自我调理呢，一般有勃起功能障碍的患者，那么我们就会要求他，要调整好生活习惯，把一些不好的生活习惯调整了，比如说熬夜，工作太劳累、紧张、工作压力大，这些肯定是要调整，是要保证睡眠，而且平时老不锻炼，这个也对身体状况勃起功能是有影响的。所以我们要定期地会要让他锻炼身体，还有忌烟、忌酒，这些喝酒、抽烟，都会对性功能有影响，而且有一些比如说两地分居的或者是工作太忙的，性生活太少的患者，我们也会要求他适当的要增加性交的频率，要增加性活动，因为性活动长期不做，它也会容易荒废了，所以我们鼓励患者要定期的性生活，如果实在没有条件两地分居的，我们也鼓励患者可以定期的手淫排精，这些都是我们平时在阳痿患者中，特别强调的一些自我的这种保健调理。

  

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  罗康平 副主任医师北京大学第三医院

  2018-11-16 13228次

• 颈椎病的自我治疗方法.

  患者：您好，我得了颈椎病，但又不是特别严重，请问有没有什么自我治疗的好方法啊？药师：您好！自我治疗颈椎病的方法也是比较多的。首先，最重要的就是要避免长时间保持同一姿势。长期保持同一个姿势，会导致的颈椎压力过大，造成关节劳损。平常要注意改善不良的生活和工作习惯，比如保持正确坐姿，经常活动颈部，不要半躺着看手机、看电视，选择合适的枕头，保证充足睡眠等。其次，要进行饮食调整。颈椎病患者在日常饮食中应该选择富含维生素C、维生素E、钙与蛋白质的食物。钙作为人体骨骼重要的组成成分，可以通过黄豆、牛奶、鱼、猪尾骨与黑豆等进行补充。最后，颈椎病的患者还可以进行推拿按摩或理疗等方式来缓解症状。按摩或理疗可以使肩颈部的肌肉放松，促进颈肩部血液循环，缓解颈椎不适症状。需要注意的是不建议使用“牵引”来治疗颈椎病，因为牵引不但不能促进颈椎生理曲度的恢复，反而会拉直颈椎，弱化颈椎生理曲度，故颈椎病应慎用牵引疗法。

  

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  郭俊杰 药师妙手互联网医院

  2021-12-21 959次

• 颈椎疼痛自我治疗
  第一，那就是调整枕头与睡眠体位。首先是枕头的选择，若引起颈椎病的病因是，椎间盘突出或是椎体后缘有骨刺者，枕头可稍低。如果病因是椎管后方韧带肥厚内陷，对脊髓后方形成压迫者，可将枕头垫高，枕头的形状最好是元宝型。其次是睡眠体位，可取侧卧位和仰卧位，不宜俯卧位，要使胸腰部保持自然曲度，双髋及双膝呈弯曲状态。第二，就是纠正与改变工作中的不良体位，不断改变头部及颈部体位，避免长时间保持一种姿势。工作时间较长时，定期远望，调整桌面高度与倾斜度，使之与身体相适，应进行适当的体育锻炼。第三，就是自我牵引，双手十指交叉合拢，举过头顶放于枕间部，将头后仰，双手逐渐用力向头顶方向持续牵引5-10秒，连续,3-4次，及可起到缓解椎间隙压力的作用。
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  刘海润 主治医师锦州市中心医院

  2018-12-01 6146次

• 颈椎病能自我治疗吗?
  ​首先可以肯定的回答，一些轻症的颈椎病确实可以通过自我治疗来先处理和缓解。一般的处理方式有以下几种：1、一般的治疗：在急性期要制动休息，我们建议尽量卧床，同时在起床的时候要佩戴颈托，有些人可能想在家里做一下自我的牵引，这个我们一般建议不要做，因为你没有类似的经验，贸然牵引可能会造成颈椎的二次的损伤，这个是特别危险。2、药物的治疗：常见的药物有非甾体类的消炎药，比如尼美舒利，布洛芬类的药物，它们可以起到迅速的消炎止痛的效果。第二类就是一些颈椎病常见的中成药，比如颈复通颗粒、太极通天液、天麻丸这类的药物，您可以根据症状自行选用，而达到一个初步的缓解。除此以外，一些外用的药物，比如膏药也可以选用，一些常见的中医理疗方式您可以自己做，如拔罐和艾灸这类的理疗。如果你有相关知识也可以做一下穴位的按摩，但是自己做的时候注意不要幅度过大，而且不要做旋转斜板类的手法。3、在缓解期：做功能锻炼，我们一般推荐颈椎的米字操还有瑜伽这类的活动。
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  方大正 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-09-23 1537次

• 颈椎疼怎么自我治疗
  颈椎疼痛，大部分情况下是由于不良的生活习惯以及工作姿势引起的，对于自我治疗要积极的加强保暖，避免受凉，避免长时间一个姿势，避免长时间重复某一种动作，避免长时间对着电脑、手机，避免长期伏案工作以及趴着睡觉。可以适当的打羽毛球，游泳这些体育运动锻炼，口服一些消炎镇痛药物，比如洛索洛芬钠。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-09 2001次

• 颈椎病自我能调养吗
  病情分析：可以自我调养颈椎病，首先需要注意颈部的保健，不要长期低头玩手机，从事电脑工作一小时左右就要做颈部运动，缓解颈部肌肉疲劳。睡觉时的枕头合适非常重要，把枕头枕在肩颈部，保持颈部的生理弯曲。意见建议：平时经常做颈部的保健操，慢慢的颈部旋转，用下巴书写米字，有利于改善颈部肌肉僵硬，使颈椎关节增宽。适当补充含有优质蛋白丰富矿物质的食品，如牛奶，鸡蛋，豆制品等。
  张月美 主任医师济宁市中医院

  2021-03-31 1502次

• 颈椎病自我治疗
  ​通常主要是一些，比如说按摩治疗或者是进行一些针灸等，下面我给大家做详细的介绍。通常颈椎病患者自我可以进行一些治疗，也能够起到缓解症状的作用，一般情况下有两种。首先，自己颈部做一些按摩治疗，比如说用右手放在颈后，然后用四指按摩左侧的颈部肌肉，按摩一到两分钟，用左手也放在颈后，按摩颈部右侧的肌肉，按摩
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-04-08 56次

• 颈椎病怎么自我治疗
  颈椎是连接头颅和胸椎的一段，一共有七节组成。颈椎病是发生在颈椎部位疾病的总称，主要是由于长期劳损出现的颈椎退行性病变。那么颈椎病怎么自我治疗呢？首先我们来了解一下颈椎病的病因。大多数的颈椎病是由于长期的劳损导致的，例如不良的睡姿、枕头高矮大小不合适、学习工作时长期低头伏案或抬头以及进行过量的颈部活动
  王华 副主任医师宜昌市第一人民医院

  2019-07-18 6119次