问腰椎间盘突出需要怎样调理才能减少庝痛？

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• 腰椎间盘突出需要怎样调理才能减少疼痛

  腰椎间盘突出我认为，第一个腰椎间盘突出，不一定会出现腰椎间盘突出症，我们好多的正常人群，大概有30%以上的概率，会出现腰椎间盘突出。但是它会不会压迫到神经，会不会刺激到局部的软组织，这是个未知数，如果有腰椎间盘突出我建议，第一个，避免一些高强度的，竞技性的活动，比如说跑、跳等等这种，有一些暴力活动这方面的因素。第二个，我们要加强局部的保暖，避免局部的受寒。第三个，我们要经常用一些，滋补肝肾类的药物，比如肾主骨生髓，然后我们要用一些这一类的药物，去帮助局部的循环增加，去避免腰椎间盘突出症的发生。

  

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  郭向飞 副主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2019-12-24 1863次

• 怎样减少腰椎间盘突出发生的可能？

  我们日常的繁重工作，和家务劳动不能代替锻炼，有的老年人说，天天扫地不就在锻炼吗，实际这个动作不是对腰椎间盘的锻炼，而是对它的一种伤害，当然以此为借口不干家务，这个也不对。我们可以干家务活，但是一定注意要量力而行，如果已经有腰背部的不适感，已经有腰椎间盘突出的轻微的征兆，这时候这些工作就不太适合我们，或者是不能长期的工作。比如一周扫一次地，或三天扫一次地这是可以的，一天扫三次地的话，就超出腰椎的承受能力。所以从预防的角度来讲，我们要避免弯腰和直腰的动作，尽量可以多躺。我们可以行走、游泳、快走锻炼，做一些腰椎的前伸后仰动作，左右侧屈的动作。我们趴在地上做小燕飞、平板支撑，这些都是通过锻炼腰背肌功能，来预防椎间盘突出的动作。但是我们要特别注意，避免长时间的对腰椎某一个局部的，固定的姿势或者是反复屈伸的动作，比如腰椎间盘突出，我们去做仰卧起坐，这个就是不合适的。

  

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  岳剑宁 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2018-04-16 2071次

• 腰椎间盘突出需要怎样调理才能减少庝痛？
  患者出现了腰椎间盘突出，一般要及时的进行相关的诊断和处理，首先让患者要根据以下方法进行调理，也就是进行保守治疗。避免一些负重，患者在睡觉的时候，一般建议睡硬板床，避免一些比较软的床，这样会加重椎间盘突出的疼痛。患者如果是出现了疼痛比较明显，可以局部进行推拿，按摩，理疗，患者可以在腰背部进行热敷，同样会减轻局部的疼痛情况。患者一般建议进行牵引，这样可以使椎间隙增大，减少对椎间盘以及硬膜的压迫，也有缓解疼痛以及减轻麻木的症状。
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  张先燎 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-11-22 1344次

• 腰椎间盘突出怎样调理
  腰椎间盘突出可以通过休息，康复锻炼，饮食来进行调理。休息方面注意避免弯腰劳累及久坐久站，避免腰部过度负重，比如搬运重物，举重物等活动都需要避免。平时注意如果有不适情况，可以适当卧床休息，康复锻炼主要是通过锻炼腰背肌来起到保护稳定腰椎的作用，能够预防病情的复发或加重，可以通过飞燕式或5点支撑法来进行腰椎的康复锻炼。饮食方面建议多进食高钙，高蛋白质的食物。
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  高璐 主治医师济宁医学院附属医院

  2022-06-07 708次

• 腰椎间盘突出怎样调理
  病情分析：腰椎间盘突出患者首先要注意休息，睡硬板床，避免剧烈运动，避免大幅度扭腰弯腰，要劳逸结合，注意腰部保暖，端正坐姿站姿，适当加强腰背肌锻炼。意见建议：腰椎间盘突出患者如果出现反复腰腿疼症状应及时去医院就诊，通过病史、体格检查、影像学检查明确诊断，对症治疗。一般以保守治疗为主，包括卧床休息，牵引治疗缓解症状，使用非甾体消炎药如塞来昔布消炎止痛。如果保守治疗效果不满意或出现明显神经压迫症状的，应手术治疗。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2021-07-02 601次

• 怎样才能治好腰椎间盘突出
  腰椎间盘突出，首先可以积极的进行保守治疗，要多睡硬板床休息，加强保暖，避免受凉，避免局部受到压迫，可以适当的进行腰椎牵引，使用甘露醇注射液，甲钴胺片以及洛索洛芬钠进行处理。如果保守治疗没有效果，需要进行手术解除神经的压迫，不建议推拿按摩。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-29 1202次

• 腰椎间盘突出会阴痛
  腰椎间盘突出如果是L二分之一到L三分之二突出，可能会引起阴部的疼痛建议尽早就医。可采用针灸治疗艾灸治疗或者小针刀等等。如果保守治疗无效的话那么建议采用微创射频治疗，腰椎孔间手术，手术治疗包括传统手术治疗和微创手术治疗。另外腰椎间盘突出和膨出造成的腰椎椎间盘纤维环破裂髓核突出对神经根造成挤压的话。那么
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 712次

• 腰椎间盘突出会怎样
  腰椎间盘突出了之后会产生很多不舒服的症状，包括腰痛，屁股痛，腿痛，或者是腿麻。这都是由于腰椎间盘突出了之后，对于周围的组织造成刺激，或者是造成了压迫。腰椎间盘都是由于长时间的姿势不当或者外伤导致肌肉的劳损，从而激发腰椎不稳，腰椎不稳会造成腰椎间盘的突出，对于周围组织产生刺激，压迫。确诊腰椎间盘突出了
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 222次