问腰椎间盘突出怎样调理

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• 怎样预防腰椎间盘突出

  腰间盘突出是一个多发病，它现在基本上是不分年龄，年轻的十多岁，年长的六七十岁、七八十岁都有。单纯的腰间盘突出大多是外伤劳损引起，可以急性突出也可以慢性突出。我们的预防方法主要是保护好腰椎，保护好腰，不要做过重的、方向过大的锻炼，减少腰部的损伤。平时保持良好的坐姿、站姿，但是即使你这个姿势非常良好，一个姿势的时间也不要太长，不要造成腰部的过度疲劳。不要进行腰部需要爆发力的锻炼，减少这些锻炼。

  

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  张毅 主任医师北京中医药大学第三附属医院

  2019-01-23 3471次

• 腰椎间盘突出

  所谓腰间盘就是腰椎间盘在两个椎体之间，外边有纤维环，中间有髓核，这样一个软组织的结构。这个结构可以吸收脊柱纵向的震动，也可以有一定幅度的活动，使得我们弯腰、后伸，这样的动作能够得以完成。由于腰椎间盘有一定的弹性，有一定的活动幅度，如果纵向的受力大，挤压椎间盘，有的椎间盘的纤维环薄弱，就使髓核顺着薄弱点突出来了。突出应该说有临床意义的，是这个突出压迫坐骨神经，引起坐骨神经痛，就称腰椎间盘突出症。如果不是在神经根的部位突出，在这个椎管以外的部位突出，在临床上我们不太重视，因为它不引起严重的临床症状和病理改变。

  

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  林景荣 主任医师北京大学第一医院

  2018-07-03 83506次

• 腰椎间盘突出怎样调理
  腰椎间盘突出可以通过休息，康复锻炼，饮食来进行调理。休息方面注意避免弯腰劳累及久坐久站，避免腰部过度负重，比如搬运重物，举重物等活动都需要避免。平时注意如果有不适情况，可以适当卧床休息，康复锻炼主要是通过锻炼腰背肌来起到保护稳定腰椎的作用，能够预防病情的复发或加重，可以通过飞燕式或5点支撑法来进行腰椎的康复锻炼。饮食方面建议多进食高钙，高蛋白质的食物。
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  高璐 主治医师济宁医学院附属医院

  2022-06-07 708次

• 腰椎间盘突出如何调理
  患者出现了腰椎间盘突出要进行调理，首先让患者要避免一些剧烈的运动，同时患者要避免负重，进行行走的时候一般患者要佩戴腰围，这样可以减轻对椎间盘的压力，一般患者可以在家里进行物理治疗，比如患者可以使用吹风机在腰背部进行吹风加热，这样可以促进局部的血液循环，改善症状，同时让患者的腰背肌挛缩状态进行放松，可以减轻局部的症状。患者还可以进行拉单杠，可以使患者的椎间盘间隙增大，有利于患者的症状缓解，主要是减轻了对神经根，硬膜囊的压迫。
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  张先燎 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-12-24 2218次

• 腰椎间盘突出如何调理
  病情分析：这种情况可以先进行保守治疗，主要是尽量平卧硬板床，充分的睡眠可帮助产妇恢复体力，恢复肌肉的弹性。不能搬动较重的物体，减少腰部受伤的机会。同时口服一些活血的药物，如腰痛宁，配合牵引理疗和按摩等进行调理。意见建议：平时注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，少弯腰劳动，避免再次复发的可能。如果保守治疗效果不好，则需要进行手术治疗。
  李瑞婷 副主任医师朝阳市中心医院

  2021-02-18 801次

• 腰椎间盘突出怎样止痛
  病情分析：腰椎间盘突出的患者如果想止痛，可以服用非甾体类抗炎药像塞来昔布、双氯芬酸钠等来缓解疼痛，如果疼痛较为严重还可以和弱阿片类镇痛药像曲马多、氨酚羟考酮等来联合镇痛治疗。同时还需要服用甲钴胺来营养神经治疗。可以辅助腰椎牵引，针灸以及推拿等来减轻疼痛。意见建议：腰椎间盘突出的患者建议应及时完善腰椎CT或磁共振检查来明确神经根受压的情况。如果神经根无明显受压，可以通过保守治疗来缓解患者临床症状，如果神经根受压严重，则需要及时进行手术治疗。
  杨威 副主任医师南宁市第二人民医院

  2021-05-31 403次

• 腰椎间盘突出会怎样
  腰椎间盘突出了之后会产生很多不舒服的症状，包括腰痛，屁股痛，腿痛，或者是腿麻。这都是由于腰椎间盘突出了之后，对于周围的组织造成刺激，或者是造成了压迫。腰椎间盘都是由于长时间的姿势不当或者外伤导致肌肉的劳损，从而激发腰椎不稳，腰椎不稳会造成腰椎间盘的突出，对于周围组织产生刺激，压迫。确诊腰椎间盘突出了
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 222次

• 怎样防止腰椎间盘突出
  腰椎间盘突出在生活当中困扰着越来越多的人，为了使人们有效的远离腰椎间盘突出疾病，在日常生活中应多加注意，如：1、运动时腿部压力弯曲不要太大，否则不会达到预期目的，还会引起椎间盘突出。2、抬起重物时不要弯腰，首先应取下重物，然后慢慢起身，尽量不要弯腰。3、站或坐姿应正确。如果脊柱不正确，会对椎间盘造成
  宋华 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-26 6849次