问烘干的蔬菜有营养吗
病情描述:
烘干的蔬菜有营养吗
答医生回答
病情分析:
烘干的蔬菜是还有营养价值的,烘干蔬菜又叫脱水蔬菜,是将新鲜蔬菜洗涤,加工烘干以后脱去蔬菜中大部分水分而制成的脱水蔬菜,这种脱水蔬菜保证了原有蔬菜的营养口味,方便运输,但是烘干蔬菜会损失一部分维生素等营养物质。
意见建议:
建议选择烘干蔬菜时,不要选择含水量过高的。并且不要长期食用烘干蔬菜,尽量食用新鲜的蔬菜,烘干蔬菜中大部分营养成分会流失。
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