月经期间能吃红枣吗

女, 29岁

2020-07-21 1379次

病情描述:

月经期间能吃红枣吗

医生回答

病情分析:

月经期间能吃红枣。红枣可以起到补血的作用,来月经时由于血液的流失容易导致贫血不适,适量吃红枣能够补铁补血,纠正月经期间失血引起的贫血不适症状。

意见建议:

建议来月经时可以适量吃红枣,并且还要注意饮食上多吃补气养血的食物,比如桂圆,牛奶,银耳等食物。月经期间饮食要营养均衡,多食用高蛋白和补充维生素的食物。避免吃寒性饮食。

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