问月经期间能吃红枣吗
病情描述:
月经期间能吃红枣吗
答医生回答
病情分析:
月经期间能吃红枣。红枣可以起到补血的作用,来月经时由于血液的流失容易导致贫血不适,适量吃红枣能够补铁补血,纠正月经期间失血引起的贫血不适症状。
意见建议:
建议来月经时可以适量吃红枣,并且还要注意饮食上多吃补气养血的食物,比如桂圆,牛奶,银耳等食物。月经期间饮食要营养均衡,多食用高蛋白和补充维生素的食物。避免吃寒性饮食。
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