孕妇可以吃白粥吗

女, 32岁

2021-07-13 2214次

病情描述:

孕妇可以吃白粥吗

医生回答

病情分析:

孕妇可以吃白粥,白粥通过熬煮,大米里面的营养物质稀释出来,容易被孕妇吸收,可以促进母体健康以及胎儿的生长发育。

意见建议:

孕期建议每天在喝粥时适当的变化食谱,保证营养均衡,比如在白粥里加花生米、绿豆、黑豆、枣等营养物质。孕期还应保证饮食多元化,多吃新鲜的蔬菜和水果,增加优质蛋白的摄入量,避免食用辛辣刺激、生冷的食物,饮食以清淡、易消化为主。

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