孕妇可以吃乌鱼吗

女, 29岁

2021-08-07 1229次

病情描述:

孕妇可以吃乌鱼吗

医生回答

病情分析:

孕妇可以适量的吃乌鱼。乌鱼含有丰富的蛋白质,肉质鲜嫩,可以补脾益胃,在孕期可以作为孕妇补血的辅助食品。但是乌鱼性寒、味甘,体质虚弱的孕妇,应适量食用,不要吃的太多。另外,过敏体质者也应谨慎食用。

意见建议:

孕妇在食用乌鱼的时候,建议以清蒸为主要烹饪方式,因为这样乌鱼中的营养成分不会流失,能够有效的把其中的营养成分保留下来。

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