孕妇可以吃乌鱼吗

一般来说孕妇是可以吃乌鱼的,乌鱼含有丰富的氨基酸以及各种微量元素,可以给孕妇补充营养,改善营养不良以及贫血等等症状,但是寒性体质以及过敏体质的孕妇要慎重食用乌鱼。孕妇需要吃清淡且容易消化的食物,不要吃冰冻寒凉的食物,也不要吃糖分过高的食物,要多吃一些水果和蔬菜,饮食方面尽量的多样化。

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