问老年人为什么易发便秘
病情描述:
老年人为什么易发便秘
答医生回答
病情分析:
老年人容易出现便秘的原因,包括以下几点,老年人进食量少。由于大多数老年人牙齿不好,所以平时吃的蔬菜水果比较少,摄入的膳食纤维量不足。老年人活动量比较少,所以胃肠蠕动也会受到影响。
意见建议:
为了缓解老年人的便秘症状,平时要注意多喝水,适当吃一些粗粮,可以将富含膳食纤维的蔬菜炖烂后食用,尽量参加身体能够耐受的体育活动。
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