问跑步拉伤怎么办

为你推荐

• 脚踝韧带拉伤怎么办

  脚踝扭伤拉伤以后，第一个千万不要自行地处理，要到医院看看踝关节韧带有没有断裂。如果韧带断裂了，需要医生把它接起来。如果说没有断裂，你自行处理有时候适得其反，尤其早期不能轻易地揉，假如说有骨折了，可能骨折本来没移位，你一按揉最后移位了，把本来一个小的疾病变成大的疾病了，甚至还可能会留下残疾，留下后遗症就得不偿失了。所以一定到医院，找专业的大夫看，往往都要需要照张X光片。一个简单的扭伤，可能照张X光片都能解决问题。所以不要轻视脚踝扭伤，有很多病人都是早期简单的脚踝扭伤，没有处理好，最后形成了习惯性崴脚，脚踝部经常肿胀。治疗韧带损伤有很多种方法，如果说你的韧带没有断裂，可能用一些中医中药的方法，像中药的外洗。如果韧带有损伤了，确认踝关节已经不稳了，踝关节不稳有功能性不稳定和解剖性不稳定，如果是一个功能性不稳定，又有一个解剖性不稳定，可能需要做手术。但这种手术也不大，一个很小的口，就可以解决你这个问题。还有的大夫喜欢用关节镜来做也都可以，这样就把这个问题解决了。所以你还是要找专业的医生，去看一个踝关节韧带的损伤。当然踝关节韧带损伤，分急性踝关节韧带的损伤，和慢性踝关节韧带的损伤，急性踝关节韧带的损伤，早期固定可能就解决了，如果它已经形成了慢性损伤了，这个需要到医生那进行一个判定。

  

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  陈兆军 主任医师北京中医药大学第三附属医院

  2019-06-14 16832次

• 腰部肌肉拉伤怎么办

  腰部肌肉拉伤常见的有两种，一种就是急性的拉伤，还有一种就是慢性的拉伤，所谓的腰肌劳损，这种损伤，比如说一次损伤之后，你第二天没有组织没有修复好，你再一次这种动作或者这种受伤机制再次发生，导致这个修复，不但不会长，而且还会加重，时间越长，积累的越重就会反反复复痛，这就是我们所谓的腰肌劳损，这时候我们怎么办，第一也是制动，给他足够的修复时间，肌肉我们组织的损伤，修复是需要时间的，让它修复好之后，我们在逐渐加强练习，在这个过程中按摩或者热敷理疗增加他血运，促进他的恢复。

  

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  刘丙立 主任医师上海市浦东医院

  2018-07-09 49080次

• 跑步韧带拉伤怎么办
  跑步造成了韧带的拉伤，患者能做的需要及时去医院检查。看一看有没有出现韧带的撕裂，以及有没有出现骨折的可能，然后再选择相应的治疗措施来治疗。如果比较轻，患者能做的就是让损伤的肌肉充分地处于休息的状态，避免再继续活动，使损伤的情况更加的严重。其次患者就是把损伤的部位抬高，高于心脏的水平位置，这样可以起到减轻肿胀，减轻疼痛的作用。然后在发生拉伤的当天需要进行冷敷6-8个小时，第2天的时候就可以选择暖水袋进行局部的热敷，这样可以促进血液的循环，促进炎性代谢产物的吸收。另外，也可以口服活血化瘀类的药物来辅助的治疗，比如大七厘胶囊，活血止痛胶囊等。如果韧带拉伤的情况特别的严重发生了断裂，可能需要手术的治疗。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
  语音时长 01:32”
  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-11-19 3567次

• 跑步韧带拉伤怎么办
  跑步的时候出现了韧带拉伤，患者首先应该做的就是及时到医院就诊，具体查看韧带损伤的严重程度，是单纯的韧带损伤，还是韧带已经出现了断裂，根据检查结果，然后再给予合适的治疗措施来治疗就可以。如果只是单纯的拉伤并没有出现断裂，给予保守的治疗措施就可以了，首先，在拉伤的早期，也就是24小时以内，患者可以进行冷敷处理，每次冷敷20分钟，一天冷敷2到3次，这样可以很好的减轻内出血，然后减轻肿胀，并起到镇痛的作用。在发生韧带拉伤的48小时以后，局部就可以改为热敷，可以应用热毛巾，甚至是热水袋，局部进行热敷可以很好的促进血液的循环，帮助缓解疼痛。
  语音时长 01:22”
  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-09-02 2548次

• 跑步小腿拉伤了怎么办
  跑步的时候拉伤了小腿，需要积极的完善检查，明确损伤的具体程度，如果具有手术指征，需要积极的进行手术治疗，大部分情况下保守治疗就能得到很好的缓解，抬高患肢，避免过度下垂，也不能推拿按摩受伤，两天之内间断性冷敷，受伤两天之后局部热敷。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-03 1801次

• 跑步大腿筋拉伤怎么办
  病情分析：跑步的时候大腿筋拉伤，主要是指大腿的皮肤肌肉或软组织损伤的现象。意见建议：对于这种软组织损伤的处理，首先是要注意休息。其次可以在受伤的两天之内进行冷敷处理，两天之后进行热敷处理，还可以配合一些活血化瘀的中药，非甾体类消炎止痛的药物等缓解症状促进恢复。一般软组织损伤的恢复大约需要两三周左右的时间。
  李进 主治医师临沂市人民医院

  2019-04-11 1802次

• 跑步韧带拉伤怎么办
  跑步造成了韧带的拉伤，患者能做的需要及时去医院检查。看一看有没有出现韧带的撕裂，以及有没有出现骨折的可能，然后再选择相应的治疗措施来治疗。如果比较轻，患者能做的就是让损伤的肌肉充分地处于休息的状态，避免再继续活动，使损伤的情况更加的严重。其次患者就是把损伤的部位抬高，高于心脏的水平位置，这样可以起到
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 549次

• 拉伤怎么办
  拉伤一般是指肌肉拉伤，肌肉拉伤可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式进行缓解，更有利于病情恢复。1、一般治疗：如果患者只是出现了轻度的拉伤，可以通过充分制动的方式进行缓解，也可以采用粘带固定，如果下肢出现肌肉损伤和难以固定的部位，也可以使用拐杖进行辅助治疗。2、物理治疗：在肌肉拉伤之后会出现局部
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-03-22 0次