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• 脚踝韧带拉伤怎么办

  脚踝扭伤拉伤以后，第一个千万不要自行地处理，要到医院看看踝关节韧带有没有断裂。如果韧带断裂了，需要医生把它接起来。如果说没有断裂，你自行处理有时候适得其反，尤其早期不能轻易地揉，假如说有骨折了，可能骨折本来没移位，你一按揉最后移位了，把本来一个小的疾病变成大的疾病了，甚至还可能会留下残疾，留下后遗症就得不偿失了。所以一定到医院，找专业的大夫看，往往都要需要照张X光片。一个简单的扭伤，可能照张X光片都能解决问题。所以不要轻视脚踝扭伤，有很多病人都是早期简单的脚踝扭伤，没有处理好，最后形成了习惯性崴脚，脚踝部经常肿胀。治疗韧带损伤有很多种方法，如果说你的韧带没有断裂，可能用一些中医中药的方法，像中药的外洗。如果韧带有损伤了，确认踝关节已经不稳了，踝关节不稳有功能性不稳定和解剖性不稳定，如果是一个功能性不稳定，又有一个解剖性不稳定，可能需要做手术。但这种手术也不大，一个很小的口，就可以解决你这个问题。还有的大夫喜欢用关节镜来做也都可以，这样就把这个问题解决了。所以你还是要找专业的医生，去看一个踝关节韧带的损伤。当然踝关节韧带损伤，分急性踝关节韧带的损伤，和慢性踝关节韧带的损伤，急性踝关节韧带的损伤，早期固定可能就解决了，如果它已经形成了慢性损伤了，这个需要到医生那进行一个判定。

  

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  陈兆军 主任医师北京中医药大学第三附属医院

  2019-06-14 16814次

• 腰部肌肉拉伤怎么办

  腰部肌肉拉伤常见的有两种，一种就是急性的拉伤，还有一种就是慢性的拉伤，所谓的腰肌劳损，这种损伤，比如说一次损伤之后，你第二天没有组织没有修复好，你再一次这种动作或者这种受伤机制再次发生，导致这个修复，不但不会长，而且还会加重，时间越长，积累的越重就会反反复复痛，这就是我们所谓的腰肌劳损，这时候我们怎么办，第一也是制动，给他足够的修复时间，肌肉我们组织的损伤，修复是需要时间的，让它修复好之后，我们在逐渐加强练习，在这个过程中按摩或者热敷理疗增加他血运，促进他的恢复。

  

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  刘丙立 主任医师上海市浦东医院

  2018-07-09 49071次

• 拉伤怎么办
  拉伤的情况发生了以后首先得严格的卧床休息并停止任何的动作，以免细小的动作加重拉伤的部位疼痛严重或者是肿胀严重，拉伤了以后多会导致拉伤部位出现肿胀、皮下出血、青紫等不适症状的发生，所以在受伤的24小时以内应该间歇性的进行冷敷，冷敷的措施，就是用冷毛巾或者是用冰块包裹着毛巾，放在拉伤的部位，冷敷可以起到减轻肿胀、镇痛的作用。受伤的48小时以后可以改为热敷，热敷可以促进瘀血的吸收，促进血液循环，也有消肿的作用。另外也可以配合着口服活血化瘀、消炎止痛的药物来进行缓解，比如常见的药物有三七伤药片、云南白药胶囊等都是可以的。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-04-30 5463次

• 肌腱拉伤怎么办
  肌腱拉伤之后，首先必须要抬高患肢，高于心脏的水平位置，然后应用一些冷敷，大约是冷敷十分钟左右，这样能够避免受伤部位的肌腱以及周围的组织出现水肿情况，能够有效的促进恢复。然后再进行石膏或者支具的外固定。如果不进行固定，受伤的肌腱有可能会出现再次被拉伤的情况，导致病情加重，所以石膏和支具的固定非常重要。固定好之后便需要抬高患肢，高于心脏的水平位置，这样就有助于周围组织以及肌腱的消肿。还可以口服一些非甾体类的消炎止痛药，比如布洛芬，尼美舒利等，来缓解局部的炎症。口服盐酸乙哌立松片，来缓解肌肉的紧张，口服活血化瘀类中成药，比如大七厘胶囊，活血止痛胶囊等，都能有助于促进局部的血液循环，促进拉伤的部位恢复。一般经过两到三周的时间，这种拉伤就能够得到明显的缓解，就可以去除石膏以及支具，一般不会留下什么后遗症之类的。以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。
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  刘继健 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-01-19 4422次

• 拉伤怎么办
  病情分析：拉伤后首先需要避免在过多活动患肢，可以使用支具或固定带来进行局部的制动固定。然后可以进行局部的冰敷，冰敷48小时之后再改为热敷和物理治疗。最后在休息时应将患肢抬高，这样有利于促进患肢肿胀的消退。意见建议：患者在拉伤后的康复期间应加强营养，保证每日摄入足够量的膳食纤维、蛋白质以及维生素，同时还需戒烟戒酒。治疗后还应定期复诊。
  杨威 副主任医师南宁市第二人民医院

  2018-11-28 1801次

• 拉伤怎么办
  病情分析：拉伤后应首先进行患肢的制动休息，避免再继续进行运动。其次，应对局部进行冰敷，冰敷1~2天之后再改为热敷理疗。最后，在休息时应抬高患肢，这样有利于促进静脉回流。如果拉伤较为严重，必要时还需要完善磁共振检查来明确肌肉和韧带是否出现完全断裂，如果出现完全断裂，需要考虑进行手术修复。意见建议：拉伤后在治疗期间建议患者应加强营养，保证每日的食物中富含有足够量的蛋白、维生素以及膳食纤维。同时还应戒烟戒酒。
  杨威 副主任医师南宁市第二人民医院

  2021-03-06 902次

• 背部拉伤怎么办
  如果出现了背部拉伤，可以做如下的处理。第一，要马上制动休息，千万不要继续剧烈活动。第二，要尽早的使用冷敷，冷敷在受损伤的24小时之内，越早使用效果越好。比如可以使用冰块或者是凉毛巾对损伤的部位进行冷敷，冷敷的时间以10到20分钟为宜，可以使用两到三次，而超过24小时之后，要改用热敷。第三，可以口服一
  林嘉宝 主治医师南方医科大学南方医院

  2022-05-25 127次

• 运动拉伤怎么办
  运动拉伤顾名思义就是在运动的过程中引起了肌肉拉伤的情况发生。拉伤的情况发生了以后，首先要做的就是停止一切的活动，严格的卧床休息，以避免加重拉伤的情况。拉伤的情况就是肌肉的纤维出现了断裂，一般就是在高强度的运动过程中导致了肌肉纤维的断裂，所以首先要严格的卧床休息一周左右，这样可以使断裂的肌肉纤维得到愈
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 121次