头疼适宜吃什么食物

男, 26岁

2018-12-18 2214次

病情描述:

头疼适宜吃什么食物

医生回答

病情分析:

经常头痛的话,在饮食方面要少吃辛辣刺激性的食物,要禁烟禁酒,可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。要少喝咖啡或者是浓茶,要有充足的睡眠,避免长期熬夜,可以有适当的体育锻炼,避免精神压力过大。用这种的生活方式是可以改善头痛症状的,如果头痛比较重的话,可以口服布洛芬来进行缓解。

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