颈椎病患者要如何护理自己的颈椎

男, 32岁

2019-01-04 1376次

病情描述:

颈椎病患者要如何护理自己的颈椎

医生回答

病情分析:

不要长时间看手机,不要长时间低头,可以到正规医院进行颈部的推拿,以及针灸及其它物理治疗方法。睡觉平卧时,建议枕头高一拳,侧卧时,建议枕头高一拳半。长时间看书或看电脑时,应及时注意休息,并进行颈部的左右前后活动。

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