问怎样才能戒掉手淫
病情描述:
怎样才能戒掉手淫
答医生回答
病情分析:
手淫对身体是不好的,可以引起阳痿、早泄、性功能低下、记忆力减退,应该积极的戒掉手淫,适当的增加些运动和锻炼,保持乐观的心态,才能够达到很好的预防、戒掉手淫的习惯。同时应该积极的放松一些心情,不要看黄色书刊和黄色录像。
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怎样才能长高对于孩子、青少年来讲长高可能某种程度上是由基因决定的,也就是父母的高矮跟孩子的高矮有很大关系,要想长高,首先要多睡觉,营养要跟得上。第二,如果要想长得高,就需要骨头变长,骨头变长需要骨头两边的骨骺来发育。骨骺是使骨头延长的两个组织结构,而对骨骺的刺激就是弹跳等等纵向挤压,也就是纵向的对骨骺刺激,使骨骺的生长更活跃,骨骺更活跃就会产生更多的骨质,使骨头变得更长。所以打篮球、弹跳的运动对长高有一定的好处的,只是有一定的好处,但是不能认为打篮球能使每个人长高,是不一定的。01:31
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手淫过度怎么戒掉有手淫过度的现象必须自己戒掉,可以通过以下方面帮助自己戒掉手淫:第一个,作息时间要规律,不要熬夜,注意饮食合理营养搭配,比如可以吃羊肉、韭菜、红枣、山药等,从而改善身体状况。第二个,不要过分自责,手淫本身没有问题,是正常的生理需求。第三个,充实自己的生活,把精力放在工作上,培养自己的兴趣爱好,比如练书法、听音乐等,并应用到业余生活当中,让生活变得更有意义。第四个,如果精力过于旺盛,可以经常进行体育锻炼,多参加集体活动,尽量不要单独一个人胡思乱想。第五个,睡觉前不要接触有关性方面的文字、图片和视频,可以有效的减少手淫。01:21
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如何戒掉手淫第一是不要接触色情的东西,现在网络发达,有很多途径可以让人接触色情的东西,包括各种图片、视频、小说等,如果想要戒除手淫的话就要注意远离这些东西,要不然的话很难戒除。第二是在洗澡时不要对着镜子,洗澡的时候如果对着镜子很可能就会勾起手淫的欲望,洗澡的时候也不要过多的停留在私处,只要把私处洗干净就可以了,洗澡时间不宜过长,以五到十分钟为宜。第三尽可能不要一个人呆着,尽可能避免一个人独处,可以多找一些朋友一起玩,几个人在一起可以做一些比较有意义的事情,不容易想到色情的东西。第四是睡觉时穿着睡衣,如果裸睡,被子和私处有直接的接触会产生摩擦,这种情况下是比较容易产生手淫的欲望的,所以在睡觉的时候最好穿着睡衣,减少私处的摩擦就可以有效的避免手淫。第五是转移注意力,如果有想要手淫的欲望,那么想办法转移自己的注意力,比如说可以去玩游戏,出去走走,也可以唱首歌,总之把自己的注意力转移到别的地方去,也可以适量的运动,给自己制定一个运动的目标。语音时长 01:55”
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戒掉手淫对阳痿好吗引起阳痿的原因有很多,比如,过度的手淫以及频繁的性生活等,如果患者戒掉手淫了,肯定对于阳痿是有好处的。长期频繁手淫,会使患者的精神负担很重,频繁的射精,还会使患者精液质量下降,从而会出现性欲减退,严重的话还会使患者出现生育问题。所以,患者一定要积极的戒掉手淫这个不良好的习惯,患者可以吃一些药物进行治疗,比如像补天灵片,三肾丸等。语音时长 01:13”
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怎么才能戒掉手淫戒掉手淫,没有药物可以治疗,要靠自己去戒掉。平时,要多注意进行克制,尽量不看或者少看色情视频或者书籍,这样可以避免不良刺激,不要结交不好的朋友,防止异常影响。要重视手淫的危害,频繁手淫会导致肾虚,前列腺炎,阳痿早泄等疾病发生,严重会影响生育。
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怎么戒掉手淫性需求是正常成年人最基本的生理需求之一,手淫是正常的性需求的释放方式,需要正确理解,不要谈虎色变。如果手淫过于频繁是要克制的,加强锻炼身体,转移注意力。
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怎样戒掉手淫戒掉手淫可以通过了解其危害性、唱歌、画画、跑步、暴露疗法等方式达到目的,具体方式要到医院详细咨询医生。1、了解其危害性:手淫是一种不良生活习惯,长时间手淫,会导致性功能下降,也会影响正常生育,有时还会出现尿血、尿痛等不适症状,一般在了解这些危害性后,部分人群会自主戒掉手淫。2、唱歌:闲暇时间,可以多
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怎样才能长高一、不要错过快速生长期,在宝宝生长发育过程中,有两个生长高峰时期,0到1岁的婴儿期和青春发育期,婴儿期生长速度快,也是最容易受到外界因素干扰的时期,青春发育期为一生中生长的第二个高峰期。二、注重营养补充,充足和合理的营养是生长发育的物质基础,每天要摄入足够的热量和各种营养,包括蛋白质、脂肪、糖类、膳