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• 手淫过度怎么戒掉

  有手淫过度的现象必须自己戒掉，可以通过以下方面帮助自己戒掉手淫：第一个，作息时间要规律，不要熬夜，注意饮食合理营养搭配，比如可以吃羊肉、韭菜、红枣、山药等，从而改善身体状况。第二个，不要过分自责，手淫本身没有问题，是正常的生理需求。第三个，充实自己的生活，把精力放在工作上，培养自己的兴趣爱好，比如练书法、听音乐等，并应用到业余生活当中，让生活变得更有意义。第四个，如果精力过于旺盛，可以经常进行体育锻炼，多参加集体活动，尽量不要单独一个人胡思乱想。第五个，睡觉前不要接触有关性方面的文字、图片和视频，可以有效的减少手淫。

  

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  何峰 主任医师北京积水潭医院

  2021-11-05 12704次

• 经常手淫导致阳痿还能治好吗

  经常手淫导致阳痿一般还能治好，但需要患者进行积极的配合。首先需要戒掉手淫，而且还要避免频繁的性生活，过多的手淫对身体是有损害的，比如手淫对阴茎海绵体可以造成损伤，导致阴茎的充血量下降，阴茎勃起不足，从而引起阳痿。患者需要减少手淫的次数，维持在一个正常合理的范围之内，通过多休息来使阴茎局部的病变得到慢慢的恢复。戒掉手淫以后，阴茎海绵体可以逐渐恢复。另外还可以通过中药、西医进行配合治疗，比如用中药进行调理，用西药增强阴茎的勃起，改善阴茎的血液循环，促使患者阳痿的症状改善，从而达到治愈的目的。

  

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  何峰 主任医师北京积水潭医院

  2022-06-28 23504次

• 戒掉手淫早泄会好吗
  答案是肯定的，减少手淫早泄肯定会改善。频繁的手淫容易使泌尿生殖系统长期充血，局部免疫力低下，身体疲乏，腰膝酸软，学习注意力不集中，失眠多梦。继而引起尿道炎，前列腺炎，精囊炎等。手淫过频导致神经过度兴奋，长期会导致神经性的疲劳引起性欲减低，阳萎早泄等。由于手淫过度地贪图射精的快感，这样时间很短就会出现射精，长期就会导致习惯性的早泄，射精时间缩短。
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  荣建红 主任医师湖北省第三人民医院

  2018-10-25 109688次

• 如何戒掉手淫
  第一是不要接触色情的东西，现在网络发达，有很多途径可以让人接触色情的东西，包括各种图片、视频、小说等，如果想要戒除手淫的话就要注意远离这些东西，要不然的话很难戒除。第二是在洗澡时不要对着镜子，洗澡的时候如果对着镜子很可能就会勾起手淫的欲望，洗澡的时候也不要过多的停留在私处，只要把私处洗干净就可以了，洗澡时间不宜过长，以五到十分钟为宜。第三尽可能不要一个人呆着，尽可能避免一个人独处，可以多找一些朋友一起玩，几个人在一起可以做一些比较有意义的事情，不容易想到色情的东西。第四是睡觉时穿着睡衣，如果裸睡，被子和私处有直接的接触会产生摩擦，这种情况下是比较容易产生手淫的欲望的，所以在睡觉的时候最好穿着睡衣，减少私处的摩擦就可以有效的避免手淫。第五是转移注意力，如果有想要手淫的欲望，那么想办法转移自己的注意力，比如说可以去玩游戏，出去走走，也可以唱首歌，总之把自己的注意力转移到别的地方去，也可以适量的运动，给自己制定一个运动的目标。
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  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-11-23 287859次

• 戒掉手淫早泄会好吗
  病情分析：如果患者经常手淫，戒掉手淫，对早泄的治疗是有一定好处的，可能早泄症状会得到改善，如果早泄症状不能够改善，这可能是手淫造成肾虚而引起的，就需要及时治疗。想要暂时性的改善，可以选择服用西药如氟西汀等，如果想要长期慢慢调理的话，建议服用中成药温肾苏拉甫片，效果会比较好。意见建议：患者若有经常手淫，出现早泄，首先要戒掉手淫，同时要多做户外运动，保持心情舒畅，情绪要乐观，还应注意生活要规律，不要熬夜，酗酒抽烟等。
  邹方鹏 副主任医师济南市中西医结合医院

  2020-11-22 4007次

• 怎么戒掉手淫
  性需求是正常成年人最基本的生理需求之一，手淫是正常的性需求的释放方式，需要正确理解，不要谈虎色变。如果手淫过于频繁是要克制的，加强锻炼身体，转移注意力。
  王世平 副主任医师莱芜市人民医院

  2018-12-02 7204次

• 怎样戒掉手淫
  戒掉手淫可以通过了解其危害性、唱歌、画画、跑步、暴露疗法等方式达到目的，具体方式要到医院详细咨询医生。1、了解其危害性：手淫是一种不良生活习惯，长时间手淫，会导致性功能下降，也会影响正常生育，有时还会出现尿血、尿痛等不适症状，一般在了解这些危害性后，部分人群会自主戒掉手淫。2、唱歌：闲暇时间，可以多
  王建龙 副主任医师北京医院

  2024-08-09 0次

• 手淫对身体好吗
  适度手淫本身不会带来损害和不良后果，但是过度手淫是属于一种心理障碍，并且会严重影响身体健康，造成一些泌尿生殖系统疾病，性神经衰弱，手淫所引起身体的性生活反应与性交是相同的，并通过调查证明，青少年时期手淫以后智能、成就、社会适应，以及性功能没有任何联系。正确认识和应用手淫可以解决一部分因性问题而导致的
  何峰 主任医师北京积水潭医院

  2021-11-30 421次