弱精吃什么食物好

男, 30岁

2020-10-19 827次

病情描述:

弱精吃什么食物好

医生回答

病情分析:

对于弱精症的饮食建议多吃富含维生素以及蛋白和锌硒的食物。例如多吃瘦肉,海鲜、蛋、奶类以及一些新鲜的青菜。多吃点牡蛎,海带。这样的话可以增加精子的含量,增加精子的活力活力。

意见建议:

在注意饮食的同时也要注意其他方面的生活习惯,例如要戒烟戒酒 ,避免熬夜,保证充足的睡眠,不要洗桑拿,避免阴囊温度过高,适当的锻炼身体,避免频繁的性生活。

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