问菠菜有什么营养价值
病情描述:
菠菜有什么营养价值
答医生回答
病情分析:
菠菜含有丰富的铁以及维生素和,所以平时应该多吃些菠菜来增加维生素的摄入。
意见建议:
建议在吃菠菜的同时,一定要注意不要吃富含豆制品的食物,容易造成草酸钙的形成,从而影响身体的健康。缺铁的患者可以多吃一些菠菜。建议可以做汤服用或者是炒吃都有很好的效果。但是菠菜一定要彻底洗干净。
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