菠菜有什么营养价值

女, 29岁

2019-05-23 2168次

病情描述:

菠菜有什么营养价值

医生回答

病情分析:

菠菜含有丰富的铁以及维生素和,所以平时应该多吃些菠菜来增加维生素的摄入。

意见建议:

建议在吃菠菜的同时,一定要注意不要吃富含豆制品的食物,容易造成草酸钙的形成,从而影响身体的健康。缺铁的患者可以多吃一些菠菜。建议可以做汤服用或者是炒吃都有很好的效果。但是菠菜一定要彻底洗干净。

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