问软组织损伤如何预防
病情描述:
软组织损伤如何预防
答医生回答
病情分析:
软组织损伤后24小时内需要冷敷,减少毛细血管充盈,避免进一步充血水肿。48小时之后需要热敷,促进血液循环,帮助组织消肿。也可以口服一些活血化瘀的药物,如伤科跌打片来进行治疗。如果软组织损伤长时间肿胀疼痛,就需要去医院进一步检查治疗。
意见建议:
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软组织损伤多久能消肿软组织损伤的程度可以有轻度表皮损伤,或者皮下软组织损伤,或者是深层肌肉软组织的损伤,也可以合并有其他损伤,所以软组织损伤的程度不一样,消肿的时间应该也不一样。绝大多数表皮和皮下软组织损伤,一般一周或最多三周都能消肿;如果损伤非常严重,合并了深层的一些肌肉、韧带,甚至有骨骼的损伤或者关节的损伤,往往就很难来预料,很难来准确判断多久能消肿。所以对轻微的软组织损伤,一些磕磕碰碰、表皮软组织的损伤,很快绝大多数都能消肿,对深层、深部有些软组织损伤或伤及到一些骨骼、关节的时候,这些软组织损伤长时间无法消肿,建议到正规的医疗机构进一步明确诊断,做进一步的治疗。01:12
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膝关节软组织损伤膝关节,其实我们除了正常的骨头以外,还有大量的软组织。软组织包括,比如髌骨上面的股四头肌腱,髌骨下面的髌腱,还有两个侧方有侧副韧带,膝关节里面有交叉韧带,另外膝关节内部,还有半月板和软骨。那么像这些情况,在退变或者剧烈运动,或者外伤车祸等等这些情况下,都有可能会造成不同程度的,不同部位的损伤。损伤以后怎么办,第一步,先观察制动休息,看看他的疼痛能不能缓解,如果能缓解,那么可能说明您的损伤就不太严重。如果不能缓解,或者说缓解的不太明显的话,我们就要及早的来对膝关节做一个检查。而这种检查,我们推荐的是做核磁共振,因为软组织在X光片和CT上是不显影的,因此拍这些检查,是做不了什么有价值的诊断的,核磁共振能够清楚的看到关节的韧带、肌肉、髌腱,包括半月板软骨这些结构,如果损伤了,要进行一个相应的处理。01:20
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软组织损伤应该如何预防想要预防软组织损伤:一是日常生活中要多注意保暖,避免受凉,特别是避免长时间处于阴冷潮湿的环境中,夏天避免长时间吹空调风扇,以免导致软组织痉挛,在活动时就容易出现软组织损伤。二是日常生活中一定要避免外伤,在活动之前,一定要做好热身,活动后一定要注意肢体放松,以避免出现软组织损伤。三是日常生活中一定要加强肢体肌肉力量锻炼,以增强肢体肌肉,筋膜,韧带耐受性,对于软组织损伤预防也有一定的帮助作用。所以在日常生活中一定要注意软组织损伤出现,以免出现软组织损伤,影响正常的生活。语音时长 01:19”
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急性颈部软组织损伤如何预防急性颈部软组织的损伤预防,首先是要注意在进行活动的时候不要突然或者是极快速的活动头部,同时也要避免对颈椎部位产生扭伤的情况。另外睡眠的时候选用的枕头不能太高,防止因为枕头过高,对颈椎部位,肌肉和相关的软组织,产生过分的牵拉,造成长期的肌肉僵硬或者产生劳损的情况。同时患者在进行各项运动的时候,要对颈椎以及头部做一定的保护,例如骑自行车的时候,要佩戴头盔等,做好相关的防护,可以有效的避免在突发状况的时候,造成颈部的软组织损伤。语音时长 01:09”
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软组织损伤如何检查病情分析:软组织损伤主要通过查体和磁共振检查来明确诊断,目前随着肌骨B超的应用,B超也可以作为软组织损伤的常规检查。而磁共振检查是软组织损伤检查中最为准确的诊断方式。意见建议:软组织损伤的患者在进行磁共振检查之后,应根据检查结果来明确是进行保守治疗还是手术治疗。大部分软组织损伤都是可以进行保守治疗的,但一些韧带的断裂,由于影响了患肢关节的稳定性,这时需要考虑进行手术治疗。
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如何治疗软组织损伤病情分析:软组织损伤的治疗一般分为外固定,药物保守治疗和手术治疗。对于软组织损伤较轻,比如肌肉肌腱韧带的轻度挫伤,可以通过外固定,药物的方法保守治疗,外固定可以选择支具或石膏外固定。药物可以选择活血化瘀,消肿止痛的药物,比如云南白药,独一味胶囊等。对于软组织损伤较重的,比如韧带肌腱的完全断裂,则有可能需要手术修复缝合治疗。意见建议:建议到正规医院的创伤骨科等科室就诊,结合查体,病变部位的CT或磁共振等检查明确诊断后,再选择恰当的治疗方案,注意保护患处,受伤早期避免患处活动及用力。
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软组织损伤该如何治疗软组织损伤分为急性损伤和慢性损伤两种,治疗软组织急性损伤可以外用药物消肿止痛、活血化瘀,治疗软组织慢性损伤可以选择内服药酒通经活络、养血健骨。软组织急性损伤时首先损伤部位不要乱动,避免对软组织造成进一步地伤害,然后伤处进行局部冷敷,如果周围没有冰袋,可以用冰冻矿泉水或凉毛巾。最后到医院进行相关的检查
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腰椎软组织损伤对于腰椎软组织损伤以后的病人,主要还是表现为局部的疼痛症状为主,会影响到腰椎的正常活动,一般针对于腰椎软组织损伤的治疗,我认为严格的注意休息保护病人,恢复最好的条件,活动太多、太剧烈会加重损伤,并且不利于损伤的修复。另外对于腰椎组织损伤的病人,避免久坐久站,避免弯腰拿重东西,睡硬板床,可以带个腰围带