问糖尿病人可以吃南瓜吗

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• 糖尿病人可以吃土豆吗

  很多糖尿病患者认为土豆含有较多淀粉，吃了会导致血糖的升高，事实上这是一个误区。土豆的淀粉含量较高，有极强的饱腹感，还含有维生素和无机盐，营养价值很高。每100g土豆中含有347mg钾、14mg维生素C、24mg镁以及1.2g膳食纤维。这几种元素对维持生命活动都是必须的，尤其是膳食纤维还可以很好的控制血糖，对平稳餐后血糖有明显的作用。虽然土豆的淀粉含量高，但是土豆的水分却远远高于淀粉的含量，因此糖尿病患者不仅可以吃土豆，而且还能降低对胰岛素的刺激，对糖尿病起到很好的预防和治疗作用。土豆的烹调方式也可以有所选择，土豆淀粉含量不低，烹饪方式不同，升糖指数也会有所差异。土豆片、土豆丝、凉拌土豆等方法对血糖的影响不大。但如果是土豆泥、炖煮土豆等，对血糖的影响就会比较大。因此糖尿病患者在吃土豆时，烹饪方法也要选对。

  

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  方勇强 副主任医师漳州市医院

  2020-04-27 9967次

• 糖尿病人可以吃果糖吗

  糖尿病人是可以适量吃果糖。由于果糖在人体内的代谢速度要比葡萄糖和蔗糖等传统糖都要慢，并且果糖的代谢并不依赖胰岛素，而是直接进入人体肠道内被人体所消化利用。所以，果糖的升糖指数才远远低于传统糖。其热值低，不会导致肥胖。故一般不会引起血糖水平波动和胰岛素改变；对糖尿病患者来说也是一种良好的甜味剂。当然，要选择纯度高的低聚果糖，如果纯度低的话可能会添加其他的淀粉糖浆，还是会使病人的血糖值升高。并且，果糖也是含有热量的，也不能一味的过量的摄入。

  

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  祝于梅 执业药师妙手互联网医院

  2018-07-23 9817次

• 糖尿病人可以吃南瓜吗
  首先，南瓜是蔬菜的一种，但是它属于含糖高的蔬菜，这些糖分的摄入，也会升高血糖，所以如果想吃南瓜的话，可以把它当主食去吃。比如蒸一块南瓜，可以减一小块馒头，或者少吃几口米饭，这样的话拿它当主食去吃。糖尿病病人是可以摄入南瓜的，实际上对于南瓜来说，它含有的胡萝卜素非常的丰富，胡萝卜素也是一种非常好的抗氧化物质，对于保护血管，保护心脏都是非常好的，预防糖尿病的并发症，心脏的并发症是有好处的。
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  吴光秀 副主任医师重庆市涪陵中心医院

  2018-07-29 50842次

• 糖尿病人可以吃南瓜吗
  糖尿病患者是可以吃南瓜，南瓜富含蛋白质、脂肪、胡萝卜素、矿物质、维生素b、维生素c等，含能左右胰岛素活性的必需物质铬、锌，能降低血糖浓度，防治糖尿病，含大量能控制饭后血糖升高的可溶性纤维、果胶。果胶能提高胃内容物黏度，调节胃内食物吸收率，使碳水化合物吸收减慢，推迟胃内食物排空，果胶在肠道内充分吸收，吸水后形成凝胶状的物体，使消化酸与营养分子不能均匀的混合，从而延迟了肠道对营养物质的消化吸收，控制饭后血糖升高。糖尿病的患者，在饮食方面还可以吃一些海藻及菇类、豌豆、山药等食物，也是有助于降糖的。
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  张楠 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-07 2976次

• 糖尿病人吃南瓜好不好
  尽管南瓜中对人体的有益成分很多，例如多糖，氨基酸，活性蛋白，类胡萝卜素以及多种微量元素等等，但是南瓜当中含有大量的葡萄糖。如果糖尿病患者过多的食用南瓜的话，可以引起血糖的波动，所以建议糖尿病患者在血糖控制比较理想的情况下，可以适量的吃一些南瓜，避免大量的使用。
  公倩 主治医师临沂市人民医院

  2019-01-13 1601次

• 糖尿病人吃什么南瓜
  南瓜的营养价值比较高，南瓜含有的多糖类可以提高机体的免疫能力，含有的类胡萝卜素可以转化为维生素A，促进骨骼的发育，含有的果胶能够调节胃内食物的吸收速度，使糖类吸收减慢，同时还能够减少胆固醇的吸收。另外，南瓜还含有丰富的各种氨基酸，所以糖尿病患者是可以食用南瓜的。
  王丽娟 主治医师淄博市第一医院

  2018-12-30 2503次

• 南瓜适合糖尿病人吃么
  南瓜适合糖尿病的患者食用，因为南瓜是一种营养非常丰富的食物，南瓜所含的糖分非常的少，所以适当的吃南瓜一般不会引起血糖进一步升高，所以对于糖尿病的患者一般不会产生太大的不良影响，糖尿病的患者是可以适当的吃南瓜。另外，糖尿病的患者要适当的吃低糖、低淀粉的食物，如可以适当的吃荞麦面，燕麦片，玉米面，高粱面
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2021-12-01 273次

• 有糖尿病人可以吃红薯和南瓜吗?
  有糖尿病的患者可以吃红薯和南瓜，实际上糖尿病患者，不仅能吃红薯和南瓜，各种各样的食物种类都是可以吃的，而且一般建议糖尿病患者的饮食种类多样化，这样可以保证糖尿病患者的营养均衡，不会出现营养缺失的情况。但是，虽然糖尿病患者，各种各样的食物种类都可以吃，但是，糖尿病患者还是需要遵从一个定餐定量的饮食原则
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2021-12-01 656次