哺乳期贫血吃什么

女, 27岁

2019-09-27 1517次

病情描述:

哺乳期贫血吃什么

医生回答

病情分析:

哺乳期妇女营养素需要量增加,如不及时保证,都有可能发生营养性贫血。哺乳期贫血要多吃优质蛋白质食物,包括鱼,虾,贝类食物,畜禽类瘦肉及肝肾,血制品等。内含充足的必需氨基酸及微量元素,铁、铜、锌、锰等。另外蛋,奶,大豆制品等都可酌情选用,充分发挥不同蛋白质的互补作用,并在配餐过程中,促进各种有利于贫血治疗的协同作用。同时应多选用有补血作用的紫米,黑米,黑豆,红小豆等新鲜的粮豆类制作的主食,以提供能量。还要多吃些应季蔬菜,水果及菌藻类食物,补充一些阿胶枣,樱桃汁等。

意见建议:

哺乳期出现贫血,要根据不同病因,接受药物治疗。另外,多食用以上食物。

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