中医认为失眠的原因有哪些?

女, 30岁

2020-07-02 1255次

病情描述:

中医认为失眠的原因有哪些?

医生回答

病情分析:

中医认为失眠的病因主要有情志失常,喜怒哀乐等情志过极,可导致肺腑功能失调而发生失眠。饮食不节,暴饮暴食导致脾胃受损,痰热上扰,胃气失和而不眠。劳逸失调,劳倦太过则伤脾,过逸少动可导致脾虚气虚,以致心神失养而失眠。病后体虚,久病血虚引起心血不足,心神不安而不眠。

意见建议:

建议根据导致不眠的原因采取针对性的措施,可在入睡前温水泡脚促进睡眠。睡眠之前避免喝浓茶、咖啡、酒之类饮料。避免入睡前做过于剧烈的运动或过于刺激的娱乐活动。

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