问甜玉米有营养吗
病情描述:
甜玉米有营养吗
答医生回答
病情分析:
甜玉米具有很高的营养价值,玉米性平味甘,具有除湿利尿,开胃健脾的功效。在临床上可以用于治疗消化不良,腹泻,并且甜玉米含有丰富的糖类,胡萝卜素,蛋白质,磷,镁,钾,锌等矿物质,对身体的调理有很大益处。
意见建议:
建议在平常的生活中,可以多吃一些甜玉米,甜玉米中含有丰富的营养物质,可以防治冠心病,高血压,降低身体血脂,老人和小孩都可以食用。
为你推荐
-
直肠癌吃什么最有营养直肠癌的饮食,我们可以分为手术前放化疗时间,以及手术后恢复期等等,一些时间段,在不同的时间段,饮食要求是有一些差异的,我们现在就是说,一个普遍的一个规律,就是可以进食,相对正常的饮食的时候,我们的一些注意事项,主要就是什么,进食一些比较容易消化的,营养比较丰富的饮食,适当的进食动物蛋白质,同时注意饮食里边的,增加饮食里边的纤维素的含量,也就是我们说的多吃些瓜果蔬菜,五谷杂粮等等这些物质,同时要避免摄入这种高热量的,煎炸的脂肪含量高的食物。01:15
-
胡萝卜要跟油炒才有营养吗,你真的吃对了吗胡萝卜中富含胡萝卜素,它能够在人体内转变成维生素A,对皮肤、视力和正常免疫功能都很重要。而胡萝卜素是一种只溶于脂肪、不溶于水的物质,没有脂肪帮忙,它就很难被人体吸收。不过,只溶于脂肪≠必须用油炒。因为吸收胡萝卜素,是在小肠里面发生的事情,和锅里有没有油,是荤油还是素油,完全没什么关系。只要进入小肠的食物里面有脂肪,就足够帮助胡萝卜素吸收了。举个例子,我们吃蒸胡萝卜,配一杯牛奶,一个鸡蛋。这些食物都有脂肪,在胃里和胡萝卜素相遇,把胡萝卜素溶解在脂肪里,然后在胆汁的作用下,就可以被人体吸收了。如果在炒胡萝卜的时候,总是加入很多油,会造成炒完后胡萝卜素大量溶出,都溶到炒菜的油里面了。最后在炒菜的锅里、盛菜的盘子里,剩得到处都是。也不是说“胡萝卜怎么吃,吸收都的特别好”,因为胡萝卜素存在于植物细胞中,细胞壁是它跑出来的大障碍。经过加热,细胞变软,细胞透性上升,嚼烂之后,胡萝卜素就比较容易被吸收利用。所以,要提高它们的吸收率,以及在体内转化为维生素A的效率,最主要的条件是“受热”而不是“加油”。要想更好地保存胡萝卜的营养,最好不要油炒,更推荐简单地蒸熟或者水煮熟吃。02:18
-
怀孕吃玉米粥有营养吗怀孕的时候吃玉米粥是有营养的,玉米粥的营养很丰富,含有丰富的膳食纤维及叶酸,可减轻胎儿神经管缺陷的风险。此外还含有碳水化合物,蛋白质,铁等,孕妇常喝可以预防和降低贫血的风险,缓解孕期便秘,还可以促进胎儿大脑的发育。但是光喝玉米粥是不能提供给产妇和婴儿足够营养的,饮食尽量多元化更合适一些,不同来源的食物相互搭配使用,可以起到营养素互补的作用,提高营养价值。语音时长 01:09”
-
孕妇可以吃甜玉米吗孕妇可以吃甜玉米,甜玉米是玉米的一个品种,又叫水果玉米。甜玉米中的蛋白质,以健脑的天冬氨酸,谷氨酸含量最高,脂肪中的脂肪酸主要是亚油酸,油酸等不饱和脂肪酸,都有利于对胎儿智力发育。甜玉米中含有维生素B1,对人体内糖类的代谢有着重要的作用,它能增进食欲,促进发育,提高神经系统的功能,对防止细胞氧化衰老有益处,从而有益于胎儿智力的发育,使胎儿的大脑发育的更加完善。甜玉米可以为处于孕晚期的孕妇增强体力及耐力,为以后的分娩打下良好的身体基础。并且孕妇可以用玉米须煎水代茶饮,有利尿,降压,清热,消食,止血,止泻等功效,有利于预防水肿和妊娠期高血压。语音时长 01:33”
-
嫩玉米有营养吗病情分析:嫩玉米有营养。嫩玉米同样含有蛋白质、膳食纤维、微量元素、碳水化合物等营养物质,特别是维生素的含量丰富。吃嫩玉米不但能补充营养,而且益处较多,常吃嫩玉米,可避免便秘和痔疮,还能降低胃肠病的产生。意见建议:嫩玉米虽然富含营养,但也不宜长期作为一日三餐的主食,建议嫩玉米与豆类混合食用,可提高混合膳食的整体利用率。嫩玉米的玉米须可不用摘的干净,玉米须具有有降血脂,降血压的功效。避免食用霉变的玉米。
-
玉米须有营养吗病情分析:玉米须不但有营养而且可以入药,具有利水消肿、利湿退黄的功效。玉米须虽然蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分含量一般,但含有多种生物碱、微量元素及矿物质,经常食用具有较好的保健作用。意见建议:玉米须可煎汤内服,也可与玉米同时食用,使用前充分清洗,避免使用发霉或存放时间过长的玉米须。食用玉米须虽然具有一定的保健作用,但也不宜过量食用,糖尿病患者谨慎食用。
-
怀孕吃玉米粥有营养吗怀孕吃玉米粥有一定的营养,玉米粥的营养价值特别丰富,里面含有丰富的膳食纤维,同时里面含有碳水化合物质,蛋白质,能缓解便秘的症状。怀孕以后千万不可以大鱼大肉,同时也要多吃青菜和水果,及时补充体内的维生素,要养成定时排便的好习惯。定期到医院做B超检查,观察胎儿的生长情况。
-
怀孕吃玉米粥有营养吗怀孕的时候吃玉米粥是有营养的,玉米粥的营养很丰富,含有丰富的膳食纤维及叶酸,可减轻胎儿神经管缺陷的风险。此外还含有碳水化合物,蛋白质,铁等,孕妇常喝可以预防和降低贫血的风险,缓解孕期便秘,还可以促进胎儿大脑的发育。但是光喝玉米粥是不能提供给产妇和婴儿足够营养的,饮食尽量多元化更合适一些,不同来源的食