问甜玉米有营养吗

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• 直肠癌吃什么最有营养

  直肠癌的饮食，我们可以分为手术前放化疗时间，以及手术后恢复期等等，一些时间段，在不同的时间段，饮食要求是有一些差异的，我们现在就是说，一个普遍的一个规律，就是可以进食，相对正常的饮食的时候，我们的一些注意事项，主要就是什么，进食一些比较容易消化的，营养比较丰富的饮食，适当的进食动物蛋白质，同时注意饮食里边的，增加饮食里边的纤维素的含量，也就是我们说的多吃些瓜果蔬菜，五谷杂粮等等这些物质，同时要避免摄入这种高热量的，煎炸的脂肪含量高的食物。

  

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  王晓锋 主任医师中国中医科学院广安门医院

  2018-12-06 24957次

• 胡萝卜要跟油炒才有营养吗，你真的吃对了吗

  胡萝卜中富含胡萝卜素，它能够在人体内转变成维生素A，对皮肤、视力和正常免疫功能都很重要。而胡萝卜素是一种只溶于脂肪、不溶于水的物质，没有脂肪帮忙，它就很难被人体吸收。不过，只溶于脂肪≠必须用油炒。因为吸收胡萝卜素，是在小肠里面发生的事情，和锅里有没有油，是荤油还是素油，完全没什么关系。只要进入小肠的食物里面有脂肪，就足够帮助胡萝卜素吸收了。举个例子，我们吃蒸胡萝卜，配一杯牛奶，一个鸡蛋。这些食物都有脂肪，在胃里和胡萝卜素相遇，把胡萝卜素溶解在脂肪里，然后在胆汁的作用下，就可以被人体吸收了。如果在炒胡萝卜的时候，总是加入很多油，会造成炒完后胡萝卜素大量溶出，都溶到炒菜的油里面了。最后在炒菜的锅里、盛菜的盘子里，剩得到处都是。也不是说“胡萝卜怎么吃，吸收都的特别好”，因为胡萝卜素存在于植物细胞中，细胞壁是它跑出来的大障碍。经过加热，细胞变软，细胞透性上升，嚼烂之后，胡萝卜素就比较容易被吸收利用。所以，要提高它们的吸收率，以及在体内转化为维生素A的效率，最主要的条件是“受热”而不是“加油”。要想更好地保存胡萝卜的营养，最好不要油炒，更推荐简单地蒸熟或者水煮熟吃。

  

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  朱洁 执业药师妙手互联网医院

  2018-07-16 58826次

• 怀孕吃玉米粥有营养吗
  怀孕的时候吃玉米粥是有营养的，玉米粥的营养很丰富，含有丰富的膳食纤维及叶酸，可减轻胎儿神经管缺陷的风险。此外还含有碳水化合物，蛋白质，铁等，孕妇常喝可以预防和降低贫血的风险，缓解孕期便秘，还可以促进胎儿大脑的发育。但是光喝玉米粥是不能提供给产妇和婴儿足够营养的，饮食尽量多元化更合适一些，不同来源的食物相互搭配使用，可以起到营养素互补的作用，提高营养价值。
  语音时长 01:09”
  朱海燕 副主任医师济南市中西医结合医院

  2020-02-26 5282次

• 孕妇可以吃甜玉米吗
  孕妇可以吃甜玉米，甜玉米是玉米的一个品种，又叫水果玉米。甜玉米中的蛋白质，以健脑的天冬氨酸，谷氨酸含量最高，脂肪中的脂肪酸主要是亚油酸，油酸等不饱和脂肪酸，都有利于对胎儿智力发育。甜玉米中含有维生素B1，对人体内糖类的代谢有着重要的作用，它能增进食欲，促进发育，提高神经系统的功能，对防止细胞氧化衰老有益处，从而有益于胎儿智力的发育，使胎儿的大脑发育的更加完善。甜玉米可以为处于孕晚期的孕妇增强体力及耐力，为以后的分娩打下良好的身体基础。并且孕妇可以用玉米须煎水代茶饮，有利尿，降压，清热，消食，止血，止泻等功效，有利于预防水肿和妊娠期高血压。
  语音时长 01:33”
  李娜 主治医师中国人民解放军第九八九医院

  2020-02-06 4799次

• 嫩玉米有营养吗
  病情分析：嫩玉米有营养。嫩玉米同样含有蛋白质、膳食纤维、微量元素、碳水化合物等营养物质，特别是维生素的含量丰富。吃嫩玉米不但能补充营养，而且益处较多，常吃嫩玉米，可避免便秘和痔疮，还能降低胃肠病的产生。意见建议：嫩玉米虽然富含营养，但也不宜长期作为一日三餐的主食，建议嫩玉米与豆类混合食用，可提高混合膳食的整体利用率。嫩玉米的玉米须可不用摘的干净，玉米须具有有降血脂，降血压的功效。避免食用霉变的玉米。
  殷彩梅 主任医师朝阳市中心医院

  2021-01-18 2106次

• 玉米须有营养吗
  病情分析：玉米须不但有营养而且可以入药，具有利水消肿、利湿退黄的功效。玉米须虽然蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分含量一般，但含有多种生物碱、微量元素及矿物质，经常食用具有较好的保健作用。意见建议：玉米须可煎汤内服，也可与玉米同时食用，使用前充分清洗，避免使用发霉或存放时间过长的玉米须。食用玉米须虽然具有一定的保健作用，但也不宜过量食用，糖尿病患者谨慎食用。
  殷彩梅 主任医师朝阳市中心医院

  2021-01-26 1104次

• 怀孕吃玉米粥有营养吗
  怀孕的时候吃玉米粥是有营养的，玉米粥的营养很丰富，含有丰富的膳食纤维及叶酸，可减轻胎儿神经管缺陷的风险。此外还含有碳水化合物，蛋白质，铁等，孕妇常喝可以预防和降低贫血的风险，缓解孕期便秘，还可以促进胎儿大脑的发育。但是光喝玉米粥是不能提供给产妇和婴儿足够营养的，饮食尽量多元化更合适一些，不同来源的食
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-16 565次

• 怀孕吃玉米粥有营养吗
  怀孕吃玉米粥有一定的营养，玉米粥的营养价值特别丰富，里面含有丰富的膳食纤维，同时里面含有碳水化合物质，蛋白质，能缓解便秘的症状。怀孕以后千万不可以大鱼大肉，同时也要多吃青菜和水果，及时补充体内的维生素，要养成定时排便的好习惯。定期到医院做B超检查，观察胎儿的生长情况。
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-10-25 0次