怀孕吃玉米粥有营养吗

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医生主讲实录

怀孕的时候吃玉米粥是有营养的,玉米粥的营养很丰富,含有丰富的膳食纤维及叶酸,可减轻胎儿神经管缺陷的风险。

此外还含有碳水化合物,蛋白质,铁等,孕妇常喝可以预防和降低贫血的风险,缓解孕期便秘,还可以促进胎儿大脑的发育。

但是光喝玉米粥是不能提供给产妇和婴儿足够营养的,饮食尽量多元化更合适一些,不同来源的食物相互搭配使用,可以起到营养素互补的作用,提高营养价值。

以上内容仅供参考

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