问膝关节运动损伤怎么治

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• 膝关节损伤后怎么运动

  膝关节损伤之后，患者要在医生的指导下，进行相应的功能锻炼，只有这样才能够促进损伤的关节，更快更好地恢复。膝关节损伤后的功能锻炼，主要包括主动锻炼，以及被动锻炼。主动锻炼要求患者，主动地练习股四头肌的收缩，然后舒张，在允许膝关节活动后，要积极地进行膝关节的伸屈功能锻炼。在患者症状缓解之后，还需要练习平路慢走，这样的锻炼。被动活动主要是让患者家属，帮忙患者被动地活动髌骨，以及膝关节，必要时可以使用CPM机，来帮助患者伸屈膝关节。

  

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  张奕 副主任医师武汉市普仁医院

  2020-03-10 3430次

• 如何预防膝关节运动损伤

  首先有三个主要的意见给大家，第一，大家在进行运动，尤其是剧烈运动的时候，一定要注意热身活动。第二，大家在进行一些运动的过程当中需要注意自我的保护，尤其是对于膝关节周围结构的一个保护。第三，大家需要掌握正确的一些运动方式和运动习惯。比如对于喜欢爬山的患者，我们会希望患者在平时的运动过程当中要进行热身的活动，有了热身的活动，尤其是在天气较凉的时候，往往可以保证我们的肌肉和韧带以及关节的协同运动，达到比较良好的状态。大家要掌握一个比较良好的运动习惯或者运动方式，并不是所有运动，尤其马拉松这种运动，不都适合每一个人群。希望大家保持一种长期的、规律的运动习惯和运动方式，而不是骤然出现一种运动习惯，我们需要在这方面有一个预防。

  

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  谢登辉 主任医师南方医科大学第三附属医院

  2018-06-20 6618次

• 膝关节运动损伤怎么治
  对于膝关节运动损伤以后的病人的治疗，主要认为还是需要严格的对休息保护的，因为本身就有损伤，如果是继续过度的劳累运动就会加重病人的损伤，并且不利于损伤的修复，所以说严格的注意休息保护才是病人恢复最好的条件。另外，千万不能受凉，可以坚持每天烫洗一下，烫洗的话可以外用一些活血化瘀的中草药，熬开以后先熏后洗，一天两次，每次半小时以上，效果会更加明显。如果病人对膏药不过敏的话，也可以外用一些活血化瘀的膏药，口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物，以及营养软骨的药物治疗就完全可以的。但是这些药物都有一个缺点，有一点刺激胃，尽量饭后吃，保护一下胃就可以，再就是配合一些理疗的办法，比如说：针灸、烤电，更有利于运动损伤的修复。
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  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-11-30 1452次

• 运动膝关节损伤怎么治疗
  膝关节损伤在我们的日常生活中还是十分常见的，特别是鉴于一些运动损伤，像足球、篮球等等。运动所造成的膝关节损伤该怎么治疗？首先，如果只是轻度的软组织损伤，一般来说，我们是建议带护膝或者支具进行膝关节的制动，制动3到4周之后再逐步进行的膝关节的功能锻炼。如果是较重的损伤，一般是建议进行磁共振的检查，如果磁共振检查中有存在半月板的损伤，如果半月板损伤只是1到2度也是可以进行保守治疗。守治疗的方法主要也是进行护膝或者支具的制动。如果是3到4度的损伤，必须是要进行关节镜下进行半月板的修复的。如果是损伤到了软骨的情况，如果软骨的鼓块较小，也是可以进行膝关节的制动来进行恢复。如果损伤的造成的软骨剥脱块数较大，这时也是需要进行关节镜下手术修复。如果是存在韧带损伤的情况，单纯的韧带挫伤也是只需要进行局部的制动，如果出现了前后交叉韧带或者侧副韧带断裂的情况，也是需要进行关节镜手术修复。
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  杨威 副主任医师南宁市第二人民医院

  2019-04-28 2010次

• 运动膝关节损伤怎么治疗
  病情分析：运动膝关节损伤主要是由于多运动、劳累所致。意见建议：出现运动膝关节损伤问题，可以局部用红花油或者是热敷，通过红外线理疗来缓解自身的病症，同时患者应该多注意休息，吃些活血止痛营养神经的药物。在患病期间应该避免负重运动，还可以喝一些骨头汤，及时的补充营养元素，让骨骼生长变快，及时的补充蛋白质以及钙质。
  董征 副主任医师锦州市中心医院

  2019-03-11 1702次

• 运动损伤膝关节怎么治疗
  病情分析：运动损伤膝关节可以通过推拿，按摩，理疗的方法治疗，或者是膝关节韧带肌肉损伤后，可以通过外科手术的方法或者骨牵引的方法治疗。运动损伤膝关节要限制膝关节活动，保持膝关节处于放松状态。意见建议：运动损伤膝关节，在康复期间要定期就医，了解膝关节的恢复情况，积极预防骨关节外伤，以及骨软组织损伤，平时要避免膝关节长时间负重。
  李延海 主治医师滨州市结核病防治院

  2023-06-16 802次

• 运动膝关节损伤怎么治疗
  膝关节损伤在我们的日常生活中还是十分常见的，特别是鉴于一些运动损伤，像足球、篮球等等。运动所造成的膝关节损伤该怎么治疗？首先，如果只是轻度的软组织损伤，一般来说，我们是建议带护膝或者支具进行膝关节的制动，制动3到4周之后再逐步进行的膝关节的功能锻炼。如果是较重的损伤，一般是建议进行磁共振的检查，如果
  纪泉 主任医师北京医院

  2022-04-08 112次

• 运动所致膝关节损伤
  膝关节损伤是运动中的常见问题，正确的治疗与预防措施对于恢复关节功能至关重要。膝关节作为人体最大且最复杂的关节，承受着巨大的运动压力。在运动中，膝关节损伤往往由于急性扭伤、过度使用或长期磨损所导致。这些损伤可能涉及韧带、半月板、肌肉或骨骼，严
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2025-02-28 0次