问肩受凉酸痛怎么办

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• 腿受凉了酸痛怎么办

  腿受凉了导致局部的循环变差，局部的循环变差、毛细血管的收缩，使肌肉组织本身的代谢产物，比如乳酸不能及时的运走，就会出现酸痛。既然是由于腿受凉了，导致的乳酸不能运走产生的酸痛，就要想办法使乳酸快速的代谢掉，才能缓解酸痛。因此腿受凉了，要保暖恢复温度，使血管不再收缩。腿受凉酸痛使局部的功能受影响，循环不起来，需要活动肌肉、活动关节，当然活动和功能性锻炼，不一定用很大的力量。但是要使关节各个角度、各个方向活动，要使肌肉在各个角度、各个领域、各种方向去运动。使肌肉和关节做一个生理的、功能的锻炼，通过锻炼才能调整局部的血液循环，才能调整局部的毛细血管和神经。通过这些神经和血管功能的恢复，使腿受凉以后产生的乳酸运走，使疼痛的感觉得到缓解。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-24 8427次

• 后背酸痛怎么办

  后背酸痛多数是由于后背的肌筋膜发炎造成的，可以做一些后背的力量训练，可以做一些后背按摩、理疗的训练，都会使后背的酸痛，得到一定程度的缓解。后背特别容易出现肌肉和筋膜的发炎，这个炎症是无菌性炎症，并不是真正的有化脓性炎症，是由于背部的肌肉劳损导致的疼痛。后背经常由于含胸驼背，或者长期低头伏案工作，导致的后背肌肉没有力量，同时又反复的在一个固定的姿势下牵拉，就会使某一组肌肉受到伤害。这组肌肉既没有力量，又长期被迫的牵拉，就会产生一些致痛的物质，比如乳酸等等，致痛的物质就会刺激组织，产生一种酸痛的感觉，因此只有活动起来，使后背的血液循环丰富改善，使后背的肌肉力量得到改善，后背酸痛感才会消失。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 4209次

• 肩受凉酸痛怎么办
  肩膀部位如果长时间的暴露在外，或者长时间的处在阴暗潮湿的环境中，难免会因为受到寒冷的刺激、或者是由于寒气淤积在肩关节部位，引发出现疼痛的情况发生。肩关节部位发生疼痛，缓解的方法特别简单。首先，日常生活中不要长时间的处在阴暗潮湿的环境中，适当的多晒一些太阳，然后配合肩关节部位给予热敷，热敷可以很好的促进局部的血液循环，有帮助缓解疼痛的作用。另外，也可以配合着拔罐，拔罐其实是最好的方式，可以把关节处的寒气拔出，彻底的缓解酸痛的情况。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-05-28 4204次

• 肩颈酸痛怎么办
  肩颈酸痛大多数是与颈椎病有关系，颈型颈椎病就是颈肩部肌肉的肌筋膜炎或者是肌肉劳损所引起。导致这种情况的原因有很多，比如生活中的过度劳累、常年负重或者是经常休息不好以及局部受凉，或者长时间低头等等这种原因。出现这种情况以后只需要积极的对症治疗，症状严重可以采用非甾体以及舒筋活血的药物来治疗。同时注意休息、减少运动，不应该过度的劳累，避免长时间的低头，避免局部的受凉以及剧烈的运动，适当的运动还是可以。可以给予局部的热敷，或者是适当的按摩以及微波治疗。同时颈型的颈肩部肌肉功能锻炼，可用小燕飞锻炼等等，都可以来缓解症状来促进病情的恢复。
  语音时长 1:18”
  李春华 副主任医师吉林省中医院

  2018-11-02 10573次

• 腿受凉酸痛怎么办
  腿受凉之后引起了酸痛，首先一定要积极的进行病因治疗，加强保暖，避免受凉，避免过度的使用空调风。，可以口服消炎止痛药物双氯芬酸钠，局部可以使用氟比洛芬巴布膏，适当的进行推拿按摩，针灸理疗。使用活血的中药热敷烫洗，适当的进行体育运动锻炼。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-23 3002次

• 肩颈酸痛怎么办
  病情分析：肩颈酸痛这往往大多都是由于颈椎压迫神经或者是肩周炎所引起的症状。可以通过针灸，按摩以及热敷和局部牵引等方法来进行治疗。同时，也可以外用活血化瘀通经活络的中药贴来进行治疗。意见建议：患者一定要多注意休息，保持良好的坐姿睡姿，避免长时间低头玩手机或者电脑等情况。一定要做好颈部保暖的工作，避免受凉受寒。同时可以做一下小燕飞的动作。
  王陆宽 主任医师海城市正骨医院

  2020-04-20 902次

• 腿受凉了酸痛怎么办
  腿受凉了酸痛可以通过做好保暖、针灸、使用药物等方法改善，腿部受凉以后，如果酸痛症状比较严重，建议患者及时到医院就诊，在医生的指导下规范性治疗。1、做好保暖：腿受凉以后需要做好腿部保暖工作，避免长时间待在阴冷潮湿的环境当中，也要避免剧烈运动，可以使用热水袋对局部进行热敷，对于缓解局部酸痛有一定的作用。
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-02-13 0次

• 小腿受凉了酸痛怎么办
  小腿受凉了酸痛可以通过一般治疗、物理治疗、拔罐治疗、艾灸治疗、药物治疗等方式改善。1、一般治疗：如果小腿受凉之后，会使皮下的毛细血管收缩，局部肌肉以及神经得不到营养供给，会出现酸痛的感觉。如果情况比较轻，可以通过充分休息以及局部按摩的方式进行缓解。2、物理治疗：也可以使用热毛巾或者热水袋，对局部进行
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-08-10 0次