问吃香菇有什么好处和坏处
病情描述:
吃香菇有什么好处和坏处
答医生回答
病情分析:
吃香菇绝大部分都是有益处的并没有什么害处,非要说香菇的坏处那就是香菇并不适合于痛风和高尿酸血症的患者吃。因为香菇中含有大量的嘌呤会升高血尿酸的浓度,而香菇的好处远远大于它的坏处,香菇的好处是能够降低血压,降低血脂,降低血糖以及预防心脑血管疾病,并且有提高免疫力的作用等等。
意见建议:
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常吃香菇好处多香菇是我们最喜爱的菌类食品之一,在很多菜谱做法中都很常见。大家都知道香菇里面含有丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物三大营养素外,还含有极其丰富的氨基酸、维生素、矿物质及多种生理活性物质。香菇的孢子上有槟榔状的小颗粒,这种小颗粒能刺激感冒病毒,使其形成一层厚壁。一旦形成厚壁,感冒病毒就会消失,所以常吃香菇有抵抗感冒病毒的功效。香菇对我们身体中的过氧化氢有一定的清除的作用,能起到抗氧化的作用,延缓衰老。在香菇中还含有嘌呤、胆碱、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物质,这些物质能起到降血压、降胆固醇、降血脂的作用,同时又有预防动脉硬化、肝硬化等疾病的神奇作用。01:41
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吃香菜的好处和坏处是什么好处:1、常吃香菜可以开胃,增加食欲,2、香菜中膳食纤维含量比较高,能够润肠通便。3、香菜能够发热解表,防治感冒。4、香菜中含有的维生素c能够缓解衰老,美容养颜。5、香菜中含有的维生素a能够保肝明目。坏处:如果吃过多的香菜的话,可能会杀精,也会导致气虚,有的时候也会出现光敏性皮炎。
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