问难以入眠怎么回事
病情描述:
难以入眠怎么回事
答医生回答
病情分析:
难以入眠,考虑到大多数是由于情绪的原因而造成的,或者是对于病情的原因而造成。
意见建议:
所以建议这种情况最好应该适当的调理一下心情,可以口服一些安神补脑液,或者睡觉前应先用牛奶来帮助缓解压力和精神紧张的状况,建议睡觉之前不要看太多的电子产品,可以听一些轻音乐来帮助舒缓心情,建议平时外出活动锻炼,增强身体的抵抗力。
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