问经常晚上睡觉小腿酸胀难以入睡怎么回事

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• 晚上睡觉腿酸是怎么回事

  晚上睡觉腿酸考虑是缺钙、受凉、着风、运动量过大、腰椎或颈椎疾病所引起的。一，缺钙。考虑可能是由于缺钙导致，建议平时适当的进行运动，多晒太阳，多吃一些豆类、牛奶、鱼、虾等等。二，受凉、着风等等。考虑可能是由于睡觉时受凉、中风导致，适当的进行通风，平时注意保暖，可以经常泡热水澡，促进体内血液循环。三，运动量过大。当短时间内进行大量运动后，肌肉会产生乳酸，当过量的乳酸不能被人体吸收时，会残留在人体组织中，导致腿部有酸胀感，建议可以局部的热敷、按摩，一般会有很好的效果。四，腰椎或颈椎疾病。当腰椎或颈椎发生病变，如颈椎病、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、椎管内肿瘤等疾病，导致脊髓受到压迫时，会产生对应肢体的感觉和运动障碍，如肢体的酸胀、疼痛、无力等症状，建议应注意卧床休息，并配合药物进行治疗。建议患者在日常生活中，应养成一个良好的生活习惯，注意防寒保暖，不吃寒冷的食物，饮食易清淡，少吃辛辣刺激、油炸的食物，少喝白酒、咖啡等刺激性饮料，多吃蔬菜水果，多喝水，每天晚上用热水泡脚等，有助于患者的恢复。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 17175次

• 晚上胃胀是怎么回事

  引起晚上胃胀的主要原因是消化不良，晚上迷走神经兴奋，尤其是睡觉后胃肠蠕动变慢，容易胃胀。如果吃多了以后可能会导致胃胀，在晚上吃的太多就会导致消化不良，所以会引起胃胀等不适的症状。如果患者经常的应酬，胃肠得不到休息，劳累也会促使胃肠功能紊乱，而出现晚上胃胀的情况。另外，胃部的疾病，如胃炎、胃溃疡等，也会导致胃肠的蠕动减慢，容易出现晚上胃胀。除胃病外，胆囊炎、胰腺炎也会导致消化不良，容易出现晚上胃胀。另外，肝硬化、门静脉高压的患者，通常胃黏膜也会高度水肿，导致门脉高压性胃病，也会出现晚上胃胀。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-12-09 5069次

• 晚上小腿酸胀很难入睡怎么回事
  夜晚睡眠时出现小腿酸胀的情况，首先应考虑多可能是由于日常生活中走路比较少或者是运动比较少，加上日常生活中需要长时间的坐立工作或者是长时间的久站工作，日常生活中不进行体育锻炼，突然进行了高强度的体育锻炼或者是由于白天的重体力劳动等一些情况，就会造成无氧酵解增加，乳酸的增多，聚集在小腿部的肌肉内，从而就会引起小腿酸胀的情况发生。出现小腿部酸胀的情况，还不能排除由于下肢的血供或者是回流障碍，或者是与下肢的静脉曲张等一些情况，从而引起了小腿部位酸胀的现象发生。出现小腿部位酸胀的情况的话，首先应注意适当的抬高患肢，夜晚睡眠时在腿部下尽量的垫一个枕头，避免小腿部位长时间的处于下垂的状态，这样可以有利于促进血液的循环，可以帮助减轻酸胀的症状。另外，也可以适当的配合着小腿部位的热敷或者是按摩等一些措施来进行缓解都是可以的。
  语音时长 01:39”
  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-03-06 23796次

• 晚上睡觉小腿酸胀是怎么回事
  一般来说如果晚上睡觉出现小腿酸胀的症状，这往往大多都是由于过度的劳累引起肌肉拉伤或者是受冷、受寒有一定的关系，而有些时候缺钙也容易引起小腿酸胀的症状。所以建议患者一定要多注意休息，避免激烈的运动以及过度的劳累，可以使用中医的按摩、推拿以及热敷等理疗的方法来进行缓解治疗来减轻酸胀的症状，促进患者的血液循环加快，建议患者一定要多晒晒太阳，适当的活动，但一定要避免剧烈的运动。同时还需要避免着凉，远离寒冷潮湿的环境。
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  信鹏 主任医师朝阳市第二医院

  2019-12-04 6600次

• 晚上睡觉小腿酸胀难以入睡怎么办
  病情分析：首先可以对小腿进行按摩，也可以用热毛巾热敷，这样可以有效缓解酸痛。这种情况一般是由于患者白天过度劳累而引起的。意见建议：建议患者平时应多注意休息，避免劳累过度，平时避免久坐久站。每天晚上可以用中药泡脚。必要时可以到医院进行按摩，针灸等方式缓解症状。饮食方面应多吃高蛋白的食物。
  石建民 副主任医师聊城市人民医院

  2020-04-13 4502次

• 晚上小腿酸痛难以入睡！
  病情分析：这往往都是由于长时间的过度劳累所导致的症状，大多都与踝关节过度活动，以及长久站立而引起的。也不能排除是腰椎间盘压迫神经或者坐骨神经痛所引起的症状。意见建议：建议一定要多注意休息，可以适当的做一下热敷以及轻柔的按摩，同时要避免局部受凉受寒。必要时可以去正规医院进行详细检查，在医生的指导下进行针对性有效的治疗。
  王陆宽 主任医师海城市正骨医院

  2020-04-11 1503次

• 夏天晚上睡觉小腿酸胀
  夏天晚上睡觉小腿酸胀可能是因为腰椎间盘突出症、下肢静脉曲张等引起的，需要选择药物治疗和手术治疗。1、腰椎间盘突出症：腰椎间盘突出症是腰椎退变、慢性损伤积累导致，会使患者出现腰部疼痛以及坐骨神经痛，如果压迫了局部神经根以及组织还会引起夏天晚上睡觉小腿酸胀，患者可以服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-07-15 158次

• 女性经常小腿酸胀疼痛怎么回事
  女性经常小腿酸胀疼痛考虑是由于过度劳累、缺钙、下肢静脉曲张等原因引起，可在医生明确病因后进行针对性治疗。1、过度劳累：可能是患者在平时长时间站立以及行走引起小腿的肌肉内发生充血和水肿，从而使小腿的肌肉过度的受损，使患者出现酸胀以及疼痛的症状，平时患者应避免长时间的站立和行走，多注意休息，适当的对腿部
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-02-13 0次