问患了高血脂的保健措施都有哪些

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• 高血脂的危害与措施

  高血脂现在非常的常见，主要是指血液中的甘油三酯和胆固醇水平的增加。那么高血脂的危害，主要是长期高血脂会导致血液粘稠度的增加，血液循环的不良，或者说动脉粥样硬化的发生，动脉斑块的形成，从而影响了心脑血管供血。严重的时候还可以造成脑梗或者心梗。所以高血脂最主要的危害，就是动脉粥样硬化性、心血管疾病，它也是这种心脏病或者脑血管病，最主要的一个原因，所以高血脂应该尽早地去干预去治疗。那治么疗高血脂，一方面要改变不健康的生活方式，多运动，减轻体重，清淡饮食是非常重要的。在此基础上，还应该采取药物来治疗，比如降低甘油三酯要用非诺贝特等等，降低胆固醇要用他汀类的降脂药。

  

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  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2020-01-22 6672次

• 高血脂的饮食预防措施

  高血脂应该说现在非常的常见，和现在不健康的生活方式，有很大的关系，现在人们生活水平提高了，大鱼大肉吃得太多了。所以和血脂有很大的关系，而且现在人多吃，还不爱运动，体重也增加了，肥胖的人也越来越多了，都是导致高血脂的原因，那么高血脂一定要非常好的控制饮食，增加运动，才能够使血脂能够下降。那么高血脂的饮食，应该注意哪些呢，主要是应该尽量清淡的饮食，所谓清淡饮食，就尽量多吃一些蔬菜，多吃一些水果，因为蔬菜和水果当中脂肪和胆固醇的含量是非常少的，不会影响血脂。当然说如果说只要血糖不高，蔬菜、水果都是可以多吃一些，那么油腻饮食尽量少吃，当然说也不是说不能不吃，可以少吃，包括一些肉、鱼可以少吃，但是动物内脏尽量不吃，油炸的食物尽量不吃。

  

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  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2020-01-22 1939次

• 患了高血脂的保健措施都有哪些
  一、生活要有规律，不能经常熬夜，尤其是开夜车、通宵打牌、看电视等，这些生活习惯很容易造成脂代谢紊乱。二、调整饮食结构，均衡营养，这是最基本的，也是必需的。远离高盐、高脂、高糖食物，多吃鱼肉、蔬菜、水果等。三、适当运动，体育锻炼贵在坚持，重在适度。对那种有空做做，忙了不做，想到参加，想不到不参加，或要么不锻炼，一锻炼就要满头大汗、气喘吁吁，这些锻炼方式非但不利，反而有害，运动要因人而异。四、保持良好的卫生习惯，每天至少刷两次牙，按时吃早餐，不吸烟，少饮酒，多喝茶，学会午睡。五、保持心理健康，培养乐观情绪，这是最易忽略的。因为精神刺激可使人体发生许多生理变化，如心跳加快、血压上升、血黏度增加，以至脂代谢紊乱，导致高脂血症。六、经常进行体重、血压的测量，必要时进行血脂、血黏度的监测。七、根据自身具体情况，有必要时在医生的指导下正确用药物来降血脂。
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  李娜 主治医师铜陵市立医院

  2018-11-16 1573次

• 高血脂都有哪些症状
  高血脂，它一般可能没有太多的症状，大多数患者都是通过化验检查出来的，如果是平常血脂高，那么最好是每半年去复查1次，如果是高的严重，可以在医生的指导下服用一些降血脂的药物。如果不是特别高，可以通过平常的生活饮食以及生活习惯的改变，来使血脂得到有效的控制，比如可以在医生的指导下服用一些降脂药，像瑞舒伐他汀，辛伐他汀等。还有平常生活中，比如可以少吃辛辣，刺激油腻的食物，也就是说少吃肉，多吃菜，多吃五谷杂粮，而且每天要多运动，尤其是一些肥胖的患者，那么一定要减肥，把体重减下来，那么血脂慢慢的也就下来了。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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  冯泽瑞 副主任医师聊城市第二人民医院

  2019-11-27 1391次

• 高血脂都有哪些症状
  病情分析：绝大多数的高血脂都是没有临床症状的。家族性的高胆固醇患者，有可能会出现睑黄瘤，眼底病变等。若是高血脂诱发患者出现心血管老化，脑血管狭窄等也会引起相应的临床症状。比如说有冠心病的患者可以出现胸闷，胸痛，心慌等。意见建议：高血脂的患者应该严格遵医嘱口服药物，定期到专科门诊进行复诊，患者平素也应该养成一个健康的生活方式。需要低盐低脂清淡饮食，多吃新鲜蔬菜，不要吃高胆固醇食物。需要戒烟限酒，参加锻炼，控制体重，作息规律，保持一个良好的心态。
  丛伶男 主治医师蓬莱市中医医院

  2020-09-18 2002次

• 诱发高血脂的因素都有哪些
  高脂血症属于代谢性疾病，能够引起高血脂的因素很多。比如遗传性因素，有吸烟饮酒史，饮食上喜爱吃油腻的食物，烹饪食物的方式不健康比如煎炸烧烤等等，缺乏运动，体型肥胖，精神紧张，也可继发于其他疾病，包括糖尿病，高血压病，甲状腺功能减退等等。
  严玉婷 主治医师马鞍山市人民医院

  2018-12-05 1502次

• 高血脂症怎样保健
  高脂血症的患者平常应该从饮食上进行控制，应该低盐低脂清淡饮食，低钠高钾饮食对预防心脑血管疾病是有帮助的，建议患者应该多吃新鲜蔬菜和水果。另外，每周2-3次深海鱼类，特别是那些有鳞片的，患者也应该可以适量的摄取。患者平素的话应该戒烟限酒，根据个人情况，每周都应该参加一定的体育锻炼，而且患者平素的话也应
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-17 264次

• 患了牙周病都有哪些症状
  患了牙周病就会出现牙龈的病变，出现牙槽骨病变，出现牙齿自身病变，所以就会有牙龈红肿，牙龈出血，牙龈化脓，牙周袋形成，还有牙龈萎缩。出现牙槽骨吸收，出现附着丧失，出现牙齿敏感，出现牙齿伸长，移位，倾斜，而且还有可能会诱发牙髓炎症，诱发根尖炎症等等一系列的症状。有牙周病我们应该及早做治疗，越早干预治疗，
  景泉 副主任医师中国医学科学院北京协和医院

  2022-01-21 243次