问老年人睡眠不好怎么办

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• 老年人便秘怎么办

  绝大多数老年患者都会存在便秘，这是和老年脏器功能下降有关系，尤其是肠道功能下降，而且益生菌减少有关系。因此老年便秘可以进行，如下的一些工作，首先在饮食中要补充膳食纤维，比如说全麦、比如说水果，这些里面都含有膳食纤维，可以促进益生菌的生长，促进肠道的蠕动。第二，如果要是通过饮食的补充，不能改善老年便秘，我们可以通过服用一些益生菌，也可以改善老年的便秘，如果效果还是不好，我们可以到医院开一些通便药。那么我们在选择上通常选择，乳果糖或者是舒泰清、福松这些药物，它可以增加大便的一些水分，然后对机体副作用非常小。

  

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  闫新欣 副主任医师航天中心医院

  2019-06-24 12136次

• 老年人失眠怎么办

  老年人失眠相对来说比较特殊，因为老年人经常合并其他的慢性疾病，用药非常多。所以，如果病人临时想用一点安眠的西药的话，那你要看说明书，看是否和您吃的心脑血管病的一些药物，或者是其他的一些药物，有没有相互反应，如果有相互反应的话，那这个安眠药一定要慎服的。老年人的话选择安眠的西药，尽量还是减量，从半片来吃起，从半片甚至四分之一片来吃起，这样有助于不良反应的缓解。另外就是老年人的话，尽量还是选择中医药的一些方法，因为中医药的话，一般来说，不会跟我们心脑血管病的一些西药相互作用的，相对来说比较安全。所以我们中医药的治疗都叫绿色的疗法。

  

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  王嘉麟 副主任医师北京中医药大学东方医院

  2018-10-10 93540次

• 老年人睡眠不好怎么办
  老年人睡眠与精神压力大和精神焦虑以及生活不规律有关系，可以服用一些中成药调理，比如说安神补脑液和复方枣仁胶囊、百乐眠等。然后要进行生活习惯调整，平时多做一些户外运动、规律生活、养成良好的生活习惯，避免熬夜，如果是经过处理后仍然入睡困难可以服用安定片或者佳乐定片。一般老人失眠了，要注意避免让他有不良的情绪，睡前让他喝牛奶、乳制品，每天按摩太阳穴、百会穴数次，用保健木梳梳头五分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。老年人失眠会给身体健康带来严重的危害，并且由于身体得不到充分的休息，还会得到更多的疾病侵袭老人的身体。
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  朱锦莉 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-19 11887次

• 老年人睡眠差怎么办
  老年人睡眠差，平时要注意放下焦虑和紧张的情绪，让脑神经系统得到休息，修复受损的脑神经递质系统。失眠产生的很大一部分原因是来自于心理和生活，越是担心失眠的问题，失眠就会越严重了。有了失眠一定要重视，如果不重视就会有焦虑，抑郁等各种情况出现的，影响家庭和工作。一般失眠的情况出现多因环境，行为，精神等各种因素所导致。不论因为什么原因所导致的失眠，平时的自我调节都非常重，不要给自己太大的压力，积极锻炼身体，多吃一些对睡眠有利的食物，安眠药不要多吃，副作用大且不能治本。老年人的睡眠本来就比较差，睡眠质量应该不是很好。但是老年人可以通过平时打盹等各种小方法来进行的调节，以上就是关于老年人睡眠差的一些解决方法。
  语音时长 1:40”
  朱锦莉 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-27 7592次

• 老年人睡眠不好挂什么科
  病情分析：老年人出现睡眠不好，建议去看神经内科。老年人出现失眠是很常见的，与神经系统递质紊乱是有一定的关系的。另外与躯体疾病也有关系，比如患者有心绞痛发作，肯定会影响睡眠。意见建议：建议患者要治疗躯体疾病，比如积极治疗高血压病，积极治疗心脏疾病。平时要注意放松心情，不要过于的紧张，适当的户外运动，必要时在睡前服用一点催眠类药物。
  张辉 主治医师潍坊市人民医院

  2020-06-16 1602次

• 老年人睡眠不好吃什么药
  病情分析：第一点可以适当的服用谷维素进行调理，有一定的作用。第二点如果是表现为入睡困难，经过医生评估可以服用新型的催眠类药物，可以使用唑吡坦，佐匹克隆等药物。还有患者可以使用阿普唑仑等苯二氮卓类药物。意见建议：建议患者在白天不要喝酒，尽量不要喝茶喝咖啡等，一定要注意情绪调整，消除对失眠的恐惧心理，适当参加户外的体育运动。
  张辉 主治医师潍坊市人民医院

  2021-06-30 1203次

• 老年人睡眠差怎么办
  老年人睡眠差，平时要注意放下焦虑和紧张的情绪，让脑神经系统得到休息，修复受损的脑神经递质系统。失眠产生的很大一部分原因是来自于心理和生活，越是担心失眠的问题，失眠就会越严重了。有了失眠一定要重视，如果不重视就会有焦虑，抑郁等各种情况出现的，影响家庭和工作。一般失眠的情况出现多因环境，行为，精神等各种
  伊志强 主任医师北京大学第一医院

  2022-01-25 102次

• 老年人睡眠障碍怎么办
  睡眠障碍是老年人最大的困扰问题之一，主要因为人体衰老生理老化、器官疾病、不良情绪、负担过重等因素导致，当老年人出现睡眠障碍时，家人要积极干预，找出其睡眠质量下降的原因并进行对因处理，可先采取非药物方法干预，例如给老人一个舒适的环境，并给予一定的理解和支持，如果无效的话需要在医生指导下选择合适的药物配
  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2019-01-10 3195次