问扭伤脚了,能吃鸡肉之类吗？

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• 扭伤脚后多久能恢复跑步

  扭伤脚后恢复跑步的时间不能具体的说明，如果扭伤的程度比较轻，经过合理治疗和适度休息，肿胀在一周左右就可以完全消失，然后就可以尝试正常行走，如果站立时没有使疼痛加重，再过一周的时间，就可以恢复跑步了。但跑步需要循序渐进，做好跑步计划，运动量不可以太大。如果症状比较明显，则需要两周左右的时间症状才可以完全恢复。症状恢复后，需要进行一周的正常行走和站立，如果观察没有症状的加重，才可以恢复跑步。如果是脚扭伤伴有骨折，要等骨折愈合，拆除外骨钉，然后进行功能锻炼，需要4个月以上的时间才能恢复跑步。恢复跑步的时间与病情的轻重有关，一般不建议太早的开始跑步，因为跑步运动较为剧烈，容易使组织损伤进一步的加重。

  

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  姚章喜 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-09-25 4278次

• 胆结石患者能吃鸡肉吗

  胆结石患者如果没有明显的腹痛症状，没有反复出现的胆囊炎、胆绞痛等，实际上是可以正常吃鸡肉的，当然不建议吃炸鸡或者是吃添加了过多的脂肪或者胆固醇的食物。鸡肉可以为人体提供优质的蛋白质，也可以给身体提供营养，胆结石患者也要根据结石相关的临床症状以及消化功能，来选择适合自己的饮食方式。对于急性发作胆囊炎、胆绞痛的患者，是需要禁忌脂肪高胆固醇的食物；慢性的胆囊炎、胆囊结石的患者，如果症状并不是很严重，甚至有的患者可以长时间的处于一种无症状静止期，对于这样的人群来讲正常的吃鸡肉是没有问题的。虽然鸡肉当中有蛋白质，但是鸡皮当中也有过多的脂肪和胆固醇，鸡的内脏也有过多的胆固醇，所以正常的吃鸡肉没有问题，蛋白质适量对人体是有益的，但是过多的脂肪和胆固醇则不利。

  

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  王东 主任医师北京大学人民医院

  2021-06-06 4202次

• 扭伤脚肿了怎么消肿？
  首先需要解释一下出现肿胀的原因，主要考虑由于软组织损伤局部的充血水肿，再就是静脉回流不好从而引起肿胀的情况。针对于这些情况的治疗想要快速消肿，严格的注意休息、保护是恢复最好的条件。如果这期间继续活动、劳累，这种肿胀是很难消除。伤后48小时以后可以坚持每天烫洗，可以外用一些活血化瘀的中草药烫洗，熬开以后先熏后洗，一天两次每次半小时以上效果会更加满意。如果病人对膏药不过敏也可以外用一些活血化瘀的膏药，或者是口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物治疗，并配合一些理疗的办法，一般这种肿胀慢慢就会好起来。
  语音时长 1:30”
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-12-02 4765次

• 扭伤脚肿了怎么消肿
  首先在受伤的初期，一定要采取制动休息的方法，这个不仅可以防止继续的损伤也可以起到消肿的作用。可以采取一些弹力绷带或者护踝这样的固定方法或者有条件可以使用一些支具固定，另外如果在扭伤的24小时以内是可以使用冰块冷敷来帮助消肿的，不要直接把冰块敷在皮肤上，可以用毛巾包一下或者用一个小布袋包一下，这样防止冻伤。另外就是可以外用一些药物比如红花油或者云南白药，云南白药建议先喷红色那瓶，然后再喷白色那瓶，这样可以起到消肿的作用。另外就是可以抹一点扶他林软膏在局部疼痛和肿胀比较明显的部位。
  语音时长 1:22”
  方大正 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-09-07 4932次

• 扭伤脚肿了怎么消肿
  病情分析：扭伤之后出现脚肿这种情况，主要是扭伤之后导致的软组织损伤，从而出现淤血肿胀的现象。意见建议：在扭伤之后，首先要注意休息制动，同时在受伤的48小时之内可以对患处进行冷敷处理，冷敷有助于收缩血管，减轻肿胀疼痛。48小时之后进行热敷，热敷有助于促进血液循环，有助于消肿。同时还可以抬高患肢，进行加压包扎，也可以配合一些活血化瘀的中药，促进肿胀的吸收恢复。
  李进 主治医师临沂市人民医院

  2019-02-24 2201次

• 扭伤脚怎么处理
  病情分析：脚扭伤后立即休息制动，24小时内冷敷患处，抬高患肢加压包扎。经紧急处理后及时去医院就诊，通过体格检查，X线检查评估扭伤程度，明确是否伴有骨折脱位进而选择正确治疗方式。意见建议：软组织损伤经上述处理48小时后可局部热敷促进淤血消散，外涂红花油，云南白药气雾剂配合按摩，能活血化瘀缓解症状。如果发生骨折需要根据骨折损伤移位情况选择保守或手术治疗。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2020-08-15 1002次

• 扭伤脚用什么膏药
  扭伤脚可以用云南白药膏、麝香壮骨膏、通络祛痛膏等膏药进行治疗。1、云南白药膏：本品是临床上常见的一种外用中成药，主要由草乌、雪上一枝蒿等组成，具有活血散瘀、消肿止痛、祛风除湿的功效。能够用于治疗跌打损伤、瘀血肿痛。2、麝香壮骨膏：本品一般由八角茴香、生川乌，白芷，硫酸软骨素等组成，具有镇痛、消炎的功
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-05-18 0次

• 扭伤脚肿了怎么消肿最快止疼
  通常并没有扭伤脚肿了怎么消肿最快止疼的说法，脚扭伤后肿了一般可以通过抬高患侧、冰敷、热敷、外用药物、口服药物等方式消肿，建议患者及时就医，以免耽误病情。1、抬高患侧：将受伤的脚部抬高至心脏水平以上，有助于促进血液和淋巴回流，防止肿胀进一步加重。2、冰敷：脚扭伤24小时以内，可以用毛巾包裹冰块对局部进
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-08-16 0次