问脚趾抽筋是什么原因引起的

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• 脚趾头抽筋是什么原因

  脚趾头抽筋是脚的肌肉，屈肌或者伸肌持续的痉挛而导致的，和脚关节的活动度有关系。比如脚趾折屈活动度有限，踝关节折屈也受限，在努力折屈时就会使肌肉受到刺激而出现痉挛。同样背伸也是一样，在背伸的时候也会使屈指长肌腱、屈拇长肌腱抽筋，当然最多见的脚趾头抽筋，还是伸指长肌腱抽筋。所以，伸指长肌腱平时没有得到很好的牵拉锻炼，它属于短缩、易激惹的状态，所以出现疼痛。平时要多做折屈，多做屈指肌腱的力量训练，多做小腿前侧、前外侧肌肉放松按摩等治疗，或者是保健，才有可能缓解疼痛。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-29 4479次

• 脚抽筋是什么原因引起的

  脚抽筋是常见的问题，比如夜间突然间脚抽筋了或者游泳脚抽筋了等等，多数情况下都是跟受凉有关系，受凉导致肌肉兴奋，使肌肉受到了刺激，多是以脚趾的屈趾肌腱为主。屈趾肌腱在小腿的后面，是个很厚的肌肉，在受凉或者不当的运动时会异常收缩，持续的放电，导致肌肉痉挛。需要把痉挛给打开才可以改善，需要把肌肉收缩控制住，多数情况下可以做牵拉，使肌肉不再持续收缩，慢慢牵拉使肌肉收缩得到终止、缓解或者是放松，抽筋就得到了缓解。也就是脚抽筋是由于着凉等等刺激造成的肌肉持续的痉挛，把痉挛、挛缩终止就可以了。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-10-27 354047次

• 脚趾抽筋是什么原因引起的
  脚趾经常抽筋，是属于体内缺少钙，缺少锌所引起的经常抽筋现象。身体一旦受凉就会出现脚和腿发生抽筋的现象，这种情况就需要针对性的补充钙和锌等微量元素，来改善脚趾抽筋的问题。在日常生活中，患者也要多吃一些豆制品，鲜奶，多晒太阳补充钙。日常的生活里要禁烟，禁酒，少吃辛辣、刺激性的食物，要少喝碳酸饮品，碳酸饮品经常喝会让人流失钙。在日常的生活里也要避免过度劳累，受凉，受潮和感冒，避免用凉水洗脚以及洗澡，同时也要避免出汗以后吹冷风，吹空调，吹风扇，这样可以有效改善脚经常抽筋现象。
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  张宇实 主治医师聊城市人民医院

  2019-01-10 12178次

• 脚趾头抽筋是什么原因
  脚指头抽筋通常有可能是由一些外界寒冷刺激或者是睡眠不畅疲劳等引起，下面我给大家做详细的介绍：通常引起脚趾头抽筋的原因，主要有以下：一、外界环境的寒冷刺激。如冬季夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或者是腿脚露到外面，还有可能是疲劳睡眠休息不足或者是休息过多导致的局部酸性的代谢产物的堆积，均可引起肌肉的紧致。如走路或者是运动时间过长使下肢过度的疲劳或者是休息睡眠不足，都可使乳酸堆积，睡眠休息过多、过长，血液循环减慢使二氧化碳堆积等。二、老年的妇女雌激素下降，骨质疏松都会使血钙水平降低，肌肉应激素增多而常发生紧致，睡眠姿势不好，长时间的仰卧，使被子压在脚面或者是长时间的俯卧。
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  段大波 副主任医师锦州市中心医院

  2018-12-03 62022次

• 脚趾头抽筋是什么原因
  脚趾抽筋是指肌肉突然不自主的强直收缩现象，会造成肌肉僵硬、疼痛。而脚抽筋却是一般人最常有的经验。造成脚抽筋的主要原因有：一、局部循环不良，周边血管病变或脚部静脉曲张。二、环境温度突然改变。三、情绪过度紧张。四、饮食中的矿物质含量不足。五、某些慢性疾病，孕妇的抽筋发生率也会提高。六、运动神经元疾病，脊髓神经根病变或周边神经病变。七、某些降血压及降血脂等药物也可能引起脚抽筋。
  段大波 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-27 2703次

• 腿抽筋是什么原因引起的
  病情分析：引起腿部抽筋的原因是有很多的，比如在日常的生活里经常凉水洗澡就会出现腿部抽筋的症状，有的人是由于体内缺乏元素在夜间睡觉的时候，就会经常出现腿部抽筋。也有的患者是由于腿部肌肉过度劳累，或者是用力过猛引起的抽出。意见建议：在日常的生活里，适当的做一些户外运动，避免用力过猛，避免过度劳累，多喝牛奶，多晒太阳，这样能够促进钙的吸收，也要多注意保暖，是可以有效的，预防腿部出现抽搐的。
  张宇实 主治医师聊城市人民医院

  2019-05-18 3302次

• 脚趾经常抽筋是什么原因
  脚趾经常抽筋，这一症状可能由多种因素引起，主要包括缺钙、受凉、运动不当、电解质不平衡以及潜在疾病等。1、缺钙：钙离子对于维持神经和肌肉的正常功能至关重要。体内钙离子缺乏时，神经肌肉的兴奋性会增高，容易引发抽筋。尤其是老年人、孕妇及生长发育期
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2025-01-04 0次

• 脚趾经常抽筋是什么原因
  脚趾经常抽筋一般考虑是由于穿鞋不合适、受凉、过度劳累、缺钙、甲沟炎、供血不足等因素引起。1、穿鞋不合适：由于日常生活中经常穿高跟鞋、穿的鞋底太硬、鞋子太小造成脚部血液循环不畅，从而引起脚趾经常抽筋的情况。2、受凉：由于脚趾经常受寒冷刺激，造成脚趾部分血液循环受阻，以致脚趾部位的肌腱和关节囊产生痉挛收
  费琦 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-07 1602次