脚指头抽筋通常有可能是由一些外界寒冷刺激或者是睡眠不畅疲劳等引起,下面我给大家做详细的介绍:
通常引起脚趾头抽筋的原因,主要有以下:
一、外界环境的寒冷刺激。如冬季夜里室温较低,睡眠时盖的被子过薄或者是腿脚露到外面,还有可能是疲劳睡眠休息不足或者是休息过多导致的局部酸性的代谢产物的堆积,均可引起肌肉的紧致。如走路或者是运动时间过长使下肢过度的疲劳或者是休息睡眠不足,都可使乳酸堆积,睡眠休息过多、过长,血液循环减慢使二氧化碳堆积等。
二、老年的妇女雌激素下降,骨质疏松都会使血钙水平降低,肌肉应激素增多而常发生紧致,睡眠姿势不好,长时间的仰卧,使被子压在脚面或者是长时间的俯卧。