问脚跟痛怎样缓解

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• 扁平足脚跟痛怎么缓解

  扁平足以后会出现脚跟痛，扁平足的脚跟痛首先要解决平足的问题，如果把平足解决了，可以通过手术，或通过支具、鞋垫、锻炼等恢复足弓，扁平足得到了治疗，足跟痛自然就缓解了。如果做止痛或者理疗等治疗，也会缓解足跟痛，但是这些缓解是比较肤浅的，是治标的，不是治本的。扁平足所造成足跟痛的要缓解，要从根本上解决足弓的问题，恢复足弓脚跟痛自然就解决了。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-25 2395次

• 怎样缓解肩周炎痛

  在临床上肩周炎是一种比较常见的病症，是由于肩部受到外伤、外力或者劳累、劳损、着凉等不利因素，导致肩部肌肉、肌腱、韧带、关节囊发生粘连而产生疼痛。出现肩周炎后，具体的疼痛缓解办法，首先，应该嘱咐病人卧床休息，避免肩部着凉、劳累等不利因素。在肩部可以外敷活血化瘀的膏药，还可以配合针刺、艾灸、穴位中药离子透入等物理疗法，以改善肩部的血液循环，可以起到缓解肩部疼痛的作用。可以外涂扶他林，也可以起到缓解疼痛的作用。如果病人出现肩关节疼痛较重时，可以口服非甾体类抗炎镇痛药物起到缓解疼痛的作用。在肩部还可以进行局部注射、神经阻滞或关节囊注射、小针刀松解等方法，同样能够起到缓解疼痛作用。患者出现肩周炎的症状时，应该及时到正规医院就诊，对症治疗，在康复医师的准确指导下进行康复锻炼。

  

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  林建 副主任医师漳州市医院

  2020-03-13 3337次

• 脚跟痛怎样缓解
  脚跟痛的原因主要有以下几个方面：跟腱与跟骨附着点的地方出现了劳损或者是拉伤。还有一种可能就是足底筋膜炎，就是足底筋膜由于疲劳或者劳损的情况，导致足底筋膜处于一种炎症的状态，叫做足底筋膜炎。还有一种情况就是跟骨内压增高而导致的跟骨形成骨刺，这种情况对脚跟产生的疼痛症状是比较明显的。针对以上三个原因，如果是由于跟腱出现了损伤，这种情况一定要让踝关节处于充分的放松状态，一般选择脚背过屈位，这样就能够有助于缓解跟腱部位的牵拉。并且一定要注意保暖，可以应用一些活血化瘀、舒筋通络的中药进行烫洗，能够有效的减轻症状。如果是足底筋膜炎，这种情况可以应用一些封闭进行治疗，应用醋酸泼尼松龙以及盐酸利多卡因和维生素b12进行局部痛点的封闭治疗，一般注射封闭之后炎症消除，症状就会得到很快的好转。如果是跟骨内压导致的骨刺形成这种情况，如果骨刺尚未形成的话，单纯根骨内压增高可以通过克氏针对跟骨进行钻孔减压，症状一般都能得到明显的缓解。如果有骨刺形成的情况最好是进行手术治疗，用咬骨钳把骨性增生的地方予以咬除，然后涂抹一些骨蜡，进行缝合皮肤，这样就能够有效的避免骨刺对周围的组织出现刺激产生疼痛。以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。
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  刘继健 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-01-28 3924次

• 脚跟疼痛怎样缓解
  对于脚后跟的疼痛，首先一定要积极的明确原因。如果是由于跟腱的无菌性的炎症所导致的，一定要积极得注意休息，加强保暖，避免受凉，避免长时间的站立行走，尤其要注意避免登高、爬山以及跑跳这些剧烈运动。如果是由于跟骨骨刺所导致的疼痛，也要注意休息，避免剧烈运动，要穿松软的鞋子。可以口服消炎镇痛药物，比如洛索洛芬钠以及氨酚曲马多，局部可以使用氟比洛芬巴布膏，可以使用活血的中药热敷烫洗。如果不能有效地改善，可以积极地进行封闭治疗，使用盐酸利多卡因注射液以及复方倍他米松注射液，一般两到三次就能得到很好的缓解。如果是由于外伤导致地疼痛，需要积极地完善检查，明确损伤的具体程度，如果具有手术指征，需要进行手术治疗。
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  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-25 8078次

• 脚跟疼痛怎样缓解
  脚后跟出现了疼痛，首先一定要积极的注意休息，抬高患肢，避免过度下垂，避免长时间的站立行走，在走路的时候要穿松软的鞋子。使用活血的中药热敷，口服一些消炎镇痛药物，比如洛索洛芬钠。必要时进行局部的封闭治疗。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-15 1401次

• 扁平足脚跟痛怎么缓解
  扁平足引起了脚后跟的疼痛，可以采用非手术治疗方法，比如进行功能锻炼，使用脚趾行走，进行屈脚趾运动，还要穿矫形鞋或者矫形鞋垫，口服一些消炎镇痛药物，洛索洛芬钠，如果保守治疗无效，需要进行手术治疗。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-24 1901次

• 手腕痛怎样缓解
  根据问题所询问的症状和部位，分析在排除急性外伤性因素引起的疼痛的症状的情况下，出现腕关节部位疼痛的症状表现，通常需要考虑是由于慢性损伤或者劳损因素引起腕关节三角软骨复合体损伤，或者出现腕关节腱鞘炎的疾病原因所导致的，出现相应的症状后，建议可以先通过自我治疗的方法来缓解症状。平时要减少腕关节的过度劳累
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-20 786次

• 怎样缓解姨妈痛
  姨妈痛指的是痛经，痛经可能与饮食不当、盆腔炎、宫颈粘连、子宫内膜异位症、子宫腺肌病等原因有关，可以通过一般治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。1、饮食不当：如果在月经期间食用辛辣、寒凉的食物，如辣椒、麻辣火锅、雪糕等，容易增加胃肠道负担，从而引起疼痛的症状。建议调整饮食结构，可以以鸡蛋、鸡肉、白菜等
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2023-12-27 0次