问小孩早餐吃什么最好

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• 尿结石早餐不能吃什么

  根据结石的成分。调整饮食习惯是良好的治疗结石的办法。所以有四大类食物，我们结石患者要少吃或不吃。第一类是含嘌呤比较高的食物，如动物内脏、海产品。第二类食物是含草酸高的食物，如菠菜和豆类。第三类是含钙量比较高的食物，如牛奶、动物骨头及坚果类食物。第四类食物是含蛋白质较高的肉类食物，主要是各种肉类，尤其是动物内脏。还要记得一点是不喝或少喝茶及咖啡。那么根据我们中国人传统早餐，那么我们早餐尽量不要吃豆类食品，以及适量饮用牛奶、不喝茶和咖啡。

  

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  赵建军 副主任医师河北工程大学附属医院

  2020-01-17 1798次

• 皮肌炎最好吃什么

  皮肌炎最好吃什么，我们讲皮肌炎的疾病它比较，病情比较复杂，又涉及到累及到多个脏器，然后有的患者就是累及到重要的脏器，我们希望能够把这个疾病控制好，我们在生活方式，在吃、饮食上面应该注意哪些呢，就是我们没有说是，最好的一些食物，那么我们要注意的一个原则，把握一个原则就可以，一个就是你的食材一定要新鲜，不要吃这个过期的食品或者是含有这种，多种防腐剂、添加剂或者是有这种亚硝酸盐的一些食品，要健康，那么第二个就是，要具有营养要丰富，那么肉、蛋、奶，还有维生素、纤维素都要均衡，再一个就是我们吃东西，口味要清淡，就是不要喜欢过多的食盐，是吧，这个油脂过厚，这样的一些食物就可以了。

  

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  陶燕 副主任医师湖北省新华医院

  2019-01-16 3830次

• 早餐吃什么最好
  早餐是一天中最重要的一顿饭，每天能吃一顿好的早餐可以使人长寿，早餐要吃好是指早餐应该吃一些营养价值高、少而精的食物，因为人经过一夜的睡眠，头一天晚上进食的营养已经基本耗完，早上的只有及时的补充营养才能满足上午工作劳动和学习的需要。早餐在设计上选择易消化吸收、纤维质高的食物为主，最好能在生食的比例上占最高，将成为一天精力的最重要的来源，一般的早餐的主食量在150-200克之间、热量又在700千卡左右。主食一般应吃一些含淀粉的食物，比如说馒头、豆包、面包等，还要适当的增加一些含蛋白质丰富的食物，如牛奶、豆浆、鸡蛋等，再配一些小菜；一般早餐食谱中各种营养素含量应占全天供给量的25%-30%，营养早餐应该由粥类、面点类和冷菜类等三部分组成。在餐后加一份瓜果补充维生素效果更佳。推荐红薯粥，加油金馅饼、加黄瓜丁或者是牛奶加粗粮饼干、加夹火腿煎蛋等。
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  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-12-01 79438次

• 早晨吃什么早餐最好
  很多的上班族早晨起来会喝一大杯牛奶，煎一个鸡蛋便匆匆地出了家门，觉得这样的早餐营养很充足，但营养专家指出，如此搭配蛋白质脂肪的摄入量是够，但却忽略了碳水化合物的摄入。科学的早餐应该是结构均衡的早餐，其中蛋白质、脂肪、碳水化合物的比例应该在12：28：60，谷类食物在其中所占的比例是最大，吃早餐的时间应该是早上六点半到七点之间。科学的早餐应该包括四种类别的食物，它们是：一，以提供能量为主的主要是碳水化合物含量丰富的粮谷类食物如面包、馒头等。二，是以供应蛋白质为主的主要是肉类、禽蛋类食物。三，是以供应无机盐和维生素为主，主要指新鲜的蔬菜和水果。四，是奶类与奶制品、豆制品。如果早餐中上述四类食物都有则为营养充足的早餐，如果是使用了其中的三类，则早餐质量较好。如果是只选择了两类或者是两类以下，早餐的质量就较差。
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  张硕 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-11 103963次

• 早上吃什么早餐最好
  早餐吃蛋白质有助在一天时间内抵抗饥饿感，尤其让你在午餐时摄入的热量少一点。无论吃煮蛋还是炒蛋，早餐吃鸡蛋都是明智的选择。糙米的营养价值比日常吃的精米高多了，尤其是可缓解现代人高发的糖尿病问题，对促进排肠蠕动也有很大的帮助。
  刘铁刚 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-28 13303次

• 贫血早餐吃什么最好
  一、一杯新鲜酸奶+两片全麦面包+一个西红柿，酸奶和西红柿的维生素A含量都非常高。维生素A对明目有作用，同时维A的主要功效还有促进肌肤细胞新生。二、一碗红枣粟米粥+鸡肉三明治，粟米里的胡萝卜素和各种维生素含量都很高，红枣可以补血补气，又能有效地增强免疫力，再加一份鸡肉三明治。
  张隽瑜 主治医师丽水市中心医院

  2019-01-15 2405次

• 早餐吃什么最好
  早餐吃什么都不最好，早餐并不是固定的食物，早餐可以吃鸡蛋、粥类、牛奶等。早餐并不是固定的食物，一般早餐需要营养均衡，不要吃肉类或过于油腻的食物，建议患者在早餐前喝一杯温开水，可以排除体内的毒素，可以在早餐吃煮鸡蛋，喝一碗粥或者牛奶，两片面包等对人体比较好，早餐要控制食物的摄入以及饮食的热量，才可以保
  方霖 主治医师南方医科大学南方医院

  2022-05-19 684次

• 贫血早餐吃什么最好
  贫血的患者早餐应该要覆盖面积比较广，要覆盖到肉类，还有水果等一些食物，因为贫血的患者非常的适合吃一些肉类制品，肉类制品当中它富含铁元素，能够快速补充患者骨髓造血所缺乏的铁离子，从而可以刺激骨髓的造血功能，改善患者的贫血症状。另外，贫血的患者早餐还应该适当的多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如油麦菜、苹果，
  李燕郴 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2022-01-24 120次