月经来了腰痛怎么缓解

女, 34岁

2021-03-18 624次

病情描述:

月经来了腰痛怎么缓解

医生回答

病情分析:

月经期间腰疼可以对腰部用热水袋进行热敷、按摩,促进血液循环,缓解疼痛,还应该避免长期弯腰工作或者是受到寒冷刺激,注意休息,保证充足的睡眠,不要用凉水洗衣服,避免剧烈运动。

意见建议:

在月经期间不要喝凉水,应该注意饮食温软易消化,不要吃辛辣刺激性的食物,不要吃寒凉生冷的食物,还应该注意保持大便的通畅,可以喝点红糖姜水来缓解一下痛经的症状。

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