怎么能减轻痛经

女, 24岁

2019-09-05 1139次

病情描述:

怎么能减轻痛经

医生回答

病情分析:

痛经是一种不健康的表现,女性痛经大多是因为生理问题引起的。女性可以通过以下几个方面来缓解痛经:1、饮食均衡,多吃健康营养的食物。2、补充矿物质,多补充些钙、镁等矿物质。3,避免咖啡因。4,注意保暖。5、经期禁止饮用酒精类饮品。

意见建议:

养成良好的生活习惯,经期注意保暖,多吃新鲜的水果蔬菜。

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