问颈椎病还能做俯卧撑吗
病情描述：
颈椎病还能做俯卧撑吗
答医生回答
刘凤岐主任医师
首都医科大学附属北京友谊医院骨科
2019-08-06
病情分析：
意见建议：
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做俯卧撑会造成肩关节损伤吗俯卧撑是一个很好的，锻炼上半身的健身运动项目。根据双手的宽度，可以分为窄距俯卧撑，和宽距俯卧撑。窄距俯卧撑主要锻炼的是，我们的胸肌，宽距俯卧撑主要锻炼肩膀的三角肌。做俯卧撑前，要做好充分的热身运动，在做俯卧撑的过程当中要循序渐进，加量一定要一步一步来，动作完成后，要进行相应的拉伸运动，并且不要每天做，中间要休息一天。如果按照以上的方法，来练习俯卧撑，是不会造成肩关节的损伤的。
01:03
张奕
副主任医师武汉市普仁医院
2020-03-10 5478次
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肩周炎患者做俯卧撑对肩关节有益吗做俯卧撑的人群，大多数都是一些青少年、青年，这部分病人得肩周炎的可能性极小。一般都是一些肩部周围韧带肌腱的损伤，或者是一些肩关节脱位的不稳，像这种病人需要明确他的诊断。根据不同的撕裂的原因做一些相应的治疗，对一些中老年人50岁以上的，确实是肩周炎引起的肩关节疼痛，这部分病人主要的锻炼或者是治疗，应该是做一些拉伸或者改善肩关节活动度的一些训练，做俯卧撑对肩周炎是没有什么治疗的作用的。
01:10
曾春
主任医师南方医科大学第三附属医院
2018-07-12 10258次
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颈椎病还能做俯卧撑吗临床当中有很多种类型的颈椎病，不同类型的颈椎病症状是不一样的，产生的危害以及严重后果也是不一样的。有一些类型的颈椎病是可以做俯卧撑的，比如颈型颈椎病，这种类型的颈椎病主要是不良的生活习惯以及工作姿势引起的，尤其是长时间的低头，长时间对着电脑，就会引起颈肩部的肌肉痉挛以及疼痛发紧的感觉，进行俯卧撑锻炼在一定程度上可以改变颈部的姿势，能够有效的减轻局部的疼痛以及僵硬的感觉。对于神经根型颈椎病，对于脊髓型颈椎病，神经根以及脊髓都受到了压迫，一般来讲，还是要积极的端正颈部姿势，稳定颈椎为主，这个时候最好不要做俯卧撑，否则有可能会导致神经损害更加严重。语音时长 01:10”
陈庆玉
主治医师枣庄矿业集团中心医院
2019-09-02 2660次
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颈椎病能做俯卧撑吗颈椎病可以是日常生活中非常常见的一种疾病，多和日常生活中不良的生活习惯还有工作方面存在一定的关系。颈椎病发生以后，是可以做俯卧撑的。俯卧撑对于颈椎病或者是对于颈椎是没有害处的，还有一些好处。首先，做俯卧撑可以增强颈部的肌肉，俯卧撑可以适当的锻炼颈部的肌肉，从而增强肌肉，维护颈椎的稳定性。出现颈椎病，做俯卧撑可以只是一种辅助的治疗方式或者是康复的方式。最主要的还是日常生活中，尽量注意改正不良的姿势，不要长时间躺着看书或者是玩手机，日常生活中长时间的低头伏案工作的时候，尽量地起身活动，让颈部的肌肉得到放松，可以很好的预防颈椎病。语音时长 01:33”
邓志勇
副主任医师邹平市中医院
2019-05-12 3901次
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颈椎病能做俯卧撑吗对于颈型颈椎病以及症状比较轻的神经根型颈椎病，可以适当的进行俯卧撑锻炼，在俯卧撑锻炼的时候，一般需要把头稍微抬高或者平齐于身体。对于比较严重的颈型颈椎病以及神经根型颈椎病，不要进行做俯卧撑，如果姿势不正确有可能会导致神经的损害，甚至不同程度的瘫痪。
陈庆玉
主治医师枣庄矿业集团中心医院
2018-11-29 5006次
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颈椎病可以俯卧撑吗病情分析：颈椎病的患者可以做俯卧撑，做俯卧撑不会加重颈椎病的症状。但是对颈椎病也没有太大的益处。但是如果在颈椎病的急性期最好不要做俯卧撑，在颈椎病的急性期应该要多休息。颈椎病是由于颈椎的生理曲度发生改变导致的。会出现疼痛，活动受限。意见建议：平时可以进行练习小燕子飞和做游泳动作来改善颈椎病。还可以进行打羽毛球，放风筝等活动，避免长时间的伏案工作。
魏宪会
副主任医师滨州市中心医院
2020-06-29 1003次
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脊柱侧弯能做俯卧撑吗脊柱侧弯的患者到底能不能做俯卧撑，需要根据患者的身体具体情况来决定。如果患者脊柱侧弯程度较轻，平时身体素质较好，做俯卧撑时没有明显的不适症状，就可以适当的做俯卧撑进行锻炼。如果患者脊柱侧弯程度较重，导致胸廓畸形，或者影响到心肺的正常发育，做俯卧撑时就可能会出现胸闷、心慌等症状，这个时候一般不适宜做俯
刘凤岐
主任医师首都医科大学附属北京友谊医院
2021-12-16 428次
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冠状动脉钙化能做俯卧撑吗冠状动脉钙化的患者一般不能做俯卧撑，以免导致身体不适的情况加重。冠状动脉钙化是指冠状动脉粥样硬化斑块内有一些钙质成分沉积，是冠状动脉粥样硬化的一个表现，也是冠状动脉粥样硬化进展到一定程度，导致斑块固化或变坚硬的一个提示。如果冠状动脉钙化的情况比较严重，会导致管腔出现狭窄的情况，从而引发患者出现心绞痛
赵庆彦
主任医师武汉大学人民医院
2022-06-09 141次
