问肥胖如何减肥

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• 湿气重肥胖怎么减肥

  患者湿气重是引起肥胖的主要原因，湿气重的人减肥的难度比较大，减肥方法有以下几点：第一，可以通过中药方剂来进行调理，主要是改善体内的内环境，祛除湿气为主，可以用参苓白术散、木香顺气丸、二妙丸等，一定要在医生指导下合理进行运用。第二，可以通过运动的方式去除湿气达到减轻体重的目的，可以进行有氧运动，每天进行45分钟以上的游泳、慢跑等运动。第三，注意饮食调理，远离油脂，要以清淡的食品为主，保证夜间不能进食大量的食物。第四，生活作息要规律，严格拒绝熬夜。湿气重的病人减肥还可以通过按摩、艾灸、贴敷的方式祛湿，从而达到减肥的目的。

  

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  陈新爱 主任医师邯郸市中医院

  2021-09-09 5128次

• 减肥可以消除肥胖纹吗

  肥胖纹这个词常被人误解，以为是长胖才出现的皮肤纹，瘦了就会消失，但其实瘦了之后肥胖纹并不会消失，通过减肥也不可能消除，但可以通过治疗淡化和消除。首先，我们先了解一下肥胖纹是怎样产生的。肥胖纹属于膨胀纹的一种类型，根本原因是因为体重迅速增长，皮肤受过度拉伸而断裂，造成皮肤“裂开”。肥胖纹并不影响健康，但会影响美观。市面上很多所谓的除纹霜、按摩油、肚皮面膜等，主要成分基本为橄榄油、可可油、透明质酸等，只能起到皮肤保湿的作用。临床上用于祛除肥胖纹的外用品主要有施得美、维A酸等，物理治疗方法包括化学、机械性剥脱术、激光治疗、射频治疗等科学手段来改善。施得美是专用于预防和祛除膨胀纹的外用凝胶，能淡化膨胀纹的皮肤颜色，软化并平整隆起的皮纹，且安全性高，适合任何年龄段的人群使用。此外，还可在医生指导下外用维A酸，也有一定的缓解作用，但妊娠期及哺乳期避免使用。若陈旧性肥胖纹消除较为困难，可以选择激光、射频等物理治疗方法的同时联合使用施得美，见效更快。【请仔细阅读产品说明书或者在医务人员的指导下购买和使用。】

  

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  刘冠媛 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2021-12-02 18672次

• 肥胖如何减肥
  肥胖患者首先要进行饮食控制以及运动，当饮食控制，运动无法将患者的体重减至理想水平的时候，要酌情使用减肥药物进行治疗，目前常用的减肥药物有奥利司他，盐酸芬特明，盐酸安非拉酮，二甲双胍，胰淀粉样多肽类似物，胰升糖素样肽1受体激动剂，或者是GLP-1类似物。其中奥利司他可以抑制肠道吸收以及消化；如果是盐酸安非拉酮，盐酸芬特明使用的时候，主要是为了抑制患者的食欲；而剩余的药物主要是具有减肥作用的降糖药物。
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  刘晔 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-12-26 3557次

• 肥胖人如何减肥
  肥胖症减肥是一个长期的过程，不能急于求成。大多数肥胖的原因是因为不良的饮食、生活习惯所导致。所以，如果想减肥，首先应该从生活习惯开始改正，改变不良的饮食习惯。尽量少吃高热量，高脂肪的食物，适当的多吃热量比较低的富含膳食纤维的青菜蔬菜和五谷杂粮类的食物。饮食控制的同时，还需要多增加运动。运动锻炼应该每天都要坚持，并且长期锻炼身体。推荐户外有氧运动，比如游泳，骑自行车，爬山，慢跑等等。在饮食控制和运动锻炼的基础上，如果体重仍然不能达标，可以借助药物或者减重手术的方法。
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  韩昕健 副主任医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-03-05 2099次

• 肥胖如何减肥
  肥胖与否不仅仅是看体重，体重指数能够比较科学的衡量一个人的肥瘦。体重指数等于体重除以身高的平方，如果值大于28，说明确实肥胖，遗传因素和环境因素共同作用，促使肥胖的发生和发展。改善不良的饮食习惯，加强运动，促进消耗，健康绿色的减肥。
  秦美灵 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-12-10 1902次

• 腹部肥胖如何减肥
  病情分析：减轻腹部肥胖要养成良好的生活习惯。晨起空腹喝一杯温开水，食用营养丰富的早餐，促进胃肠功能恢复。饮食上减少动物脂肪的摄入，饭后不能立即坐下或躺下。饭后两小时，可以进行顺时针腹部按摩，加快胃肠蠕动。意见建议：减轻腹部肥胖还应通过锻炼的方式，增加有氧运动，比如慢跑，仰卧起坐等运动。饮食限盐限脂，以新鲜的水果蔬菜为主。早睡早起，避免熬夜，保证睡眠。
  任冬梅 副主任医师中国人民解放军第88医院

  2020-07-06 1003次

• 肥胖的人如何减肥
  肥胖的人减肥的时候，首先要控制饮食，保持运动量。如果在饮食、运动治疗效果不佳的时候需要增加减肥的药物，或者是针对相关疾病的药物治疗。例如目前使用的减肥药物主要包括以下几种：抑制肠道吸收消化的药物，例如奥利司他；食欲抑制剂，例如盐酸芬特明、盐酸安非拉酮；兼有减重作用的降糖药物，例如二甲双胍GLP-1类
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2021-12-01 134次

• 非常肥胖如何减肥
  重度的肥胖，如果通过饮食控制和运动锻炼，体重不能达标或者合并高血糖，高血压，高血脂，关节疼痛等症状，可以考虑药物治疗或者手术治疗的方法来减肥。药物治疗必须结合饮食控制，比较适合食欲旺盛，餐前饥饿难忍，每餐进食较多的人。一般，我们首选的药物是奥利司他，这是一种非中枢作用的减肥药物，但是儿童，哺乳期妇女
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2021-12-01 127次