问消化不良不能运动吗

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• 消化不良怎么调理

  消化不良是比较常见的一种症状，如果持续的时间过长对于身体健康会有一定的影响，那么消化不良怎么调理比较好呢？首先可以通过饮食来调节，饮食要清淡，多吃有助于消化的食物，比如萝卜、山楂等。注意不要吃辛辣、油腻、具有刺激性的食物。另外，消化不良主要分为功能性消化不良和器质性消化不良。功能性消化不良多发，属中医的“脘痞”、“胃痛”、“嘈杂”等范畴，其病在胃，涉及肝脾等脏器，通过健脾和胃，疏肝理气，消食导滞等方法辨证施治。临床中常用健胃消食口服液治疗，药物具有健脾胃、助消化的作用。对于儿童、老年的脾胃虚弱、消化不良，短期的症状缓解以及长期的维持缓解都有一定作用。消化不良的患者饮食应该定时定量，切忌暴饮暴食，避免过饥或过饱，以免加重胃肠负担。

  

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  王志新 主任医师中日友好医院

  2021-11-30 22485次

• 消化不良如何调理

  以前的人，主要吃五谷杂粮，现在的人，什么都敢吃，各种胡吃海塞全让胃来承担，稍不注意就患上胃病，今天咱们就来讲讲最常见的胃病——消化不良，该怎么调理？第一：饮食方面建议平时注意饮食，避免辛辣刺激、生冷、粗糙、油腻食物，也可以尝试一下食疗的办法，可以用一些山药、薏苡仁、红枣等熬粥。第二：药物方面可以适当的吃一些助消化、调节肠道菌群的药物来对症治疗。助消化的药物可以选择消化酶等，调节肠道菌群，也可以加用一些中成药四磨汤口服液等，可以改善胃肠功能，促进蠕动和消化液的分泌，改善消化不良问题。第三：生活方面容易消化不良的患者，平时还需要注意腹部的保暖，适当的注意运动，还需要注意保持情绪的稳定。如需用药，或想要了解更多的用药知识，请咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2021-07-19 35567次

• 消化不良不能运动吗
  消化不良患者并不是不能运动，患有消化不良的患者可以进行适当的运动，如果经常不运动还有可能会引起消化不良，因为缺乏运动的患者由于胃肠道蠕动比较慢，胃肠动力不足，这样的患者就容易出现消化不良的情况，所以消化不良的患者也要进行适当的运动，可以进行散步，跑步，骑行，这些都能够促进胃肠道蠕动，从而可以缓解消化不良的症状。除此之外，消化不良的患者还要养成良好的饮食习惯，要多吃一些新鲜、易消化的食物，多吃一些绿色的蔬菜，新鲜的水果补充维生素，补充膳食纤维，这样都能够缓解消化不良的症状。另外，患有消化不良的患者还需要进一步检查，并根据病因进行积极的治疗。
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  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-10-21 3922次

• 消化不良运动可以缓解吗
  消化不良运动是可以缓解的，有些患者由于平时缺乏运动，胃肠道蠕动减弱，这样就容易出现消化不良，有可能会出现餐后饱胀，食欲不振。出现这种情况，可以适当的参加体育锻炼，如可以进行慢跑，打球，骑行，通过这些锻炼，可以促进胃肠道蠕动，从而缓解消化不良的症状。另外，消化不良的患者还要注意调整饮食，多吃一些新鲜易消化的食物，避免吃太油腻的食物，多吃一些绿色的蔬菜，新鲜的水果，以补充膳食纤维，促进胃肠道蠕动，缓解消化不良的症状。另外要戒烟戒酒，避免吃辛辣刺激的食物。
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  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2021-06-25 2420次

• 消化不良不能吃黄豆吗
  病情分析：黄豆属于产气的食物，过多的食用会加重消化不良的情况，所以消化不良的患者尽量要少吃黄豆，可以吃一些有营养易消化的食物，比如瘦肉泥、肝泥、绿叶蔬菜以及鸡蛋羹等。不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃生冷寒凉的食物。意见建议：消化不良的患者主食应以面条、馒头、花卷、玉米面发糕等为主，有助于病情的恢复。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2019-11-19 1403次

• 消化不良不能吃大蒜吗
  病情分析：大蒜具有非常强的刺激性，消化不良的患者，平时适当吃一些大蒜，能够非常有效的促进消化。对于那些有腹泻现象的患者，如果此时再吃大蒜，就会对肠胃造成一定的刺激，使病情更加严重。患者要根据病情确定吃不吃大蒜。意见建议：消化不良患者要养成良好的饮食习惯，不能暴饮暴食，细嚼慢咽，清淡易消化食物为主，不吃辛辣，油炸食物。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2019-11-19 1501次

• 消化不良不能运动吗
  消化不良患者并不是不能运动，患有消化不良的患者可以进行适当的运动，如果经常不运动还有可能会引起消化不良，因为缺乏运动的患者由于胃肠道蠕动比较慢，胃肠动力不足，这样的患者就容易出现消化不良的情况，所以消化不良的患者也要进行适当的运动，可以进行散步，跑步，骑行，这些都能够促进胃肠道蠕动，从而可以缓解消化
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2021-12-20 449次

• 消化不良不能吃大蒜吗
  消化不良的患者尽量不要吃太多的大蒜，因为大蒜是一种辛辣刺激的食物，如果吃过多的大蒜，尤其是生蒜，有可能会引起消化道症状，有可能会出现反酸，烧心，上腹部不适或者上腹部疼痛的症状。所以消化不良的患者尽量不要吃大蒜。另外消化不良的患者尽量不要吃辣椒，生姜，芥末等辛辣刺激的食物，除此之外，消化不良的患者，尽
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2021-11-30 208次