问吃青萝卜能减肥吗

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• 吃土豆能减肥吗

  吃土豆是有一定的减肥效果的。土豆不仅营养丰富，含有大量的维生素和多种钙、钾等微量元素，其中含有的脂肪量是很低的，对日常饮食控制脂肪总量有很大的帮助。食用后会产生饱腹感，使胃肠的蠕动加快，从而使油脂和毒素排出体外。但是减肥不能只依赖于吃土豆，不要过多的去食用土豆，而且要注意土豆的烹饪方法，如果经常油炸、油煎可能不仅不会减肥，还有可能会造成比较严重的增肥效果。想要有效的减肥，平时生活还是要以清淡的饮食为主，要配合运动，健康饮食，健康减肥。

  

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  焦志宏 副主任医师北京市丰台中西医结合医院

  2021-12-09 2416次

• 吃柚子真的能减肥吗

  柚子含有丰富的纤维素，吃柚子能减肥是真的。但柚子发挥卓越减肥的功效在于它含有丰富果酸等，能有效刺激胃肠黏膜，影响营养物质的吸收，从而抑制亢性食欲。且含有特殊氨基酸，能够抑制胰岛素分泌。从而抑制血糖在肝脏中转化为脂肪。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-05-30 60008次

• 青汁真能减肥吗
  青汁确实具有减肥的功效，主要是青汁当中含有丰富的纤维素，可以促进肠蠕动，而且还有丰富的矿物质离子、蛋白质、维生素和酵素，对于减肥是具有一定的功效的。首先可以消除疲劳、清除宿便、减肥瘦身、养颜美容，而且可以去除青春痘和老年斑，防止心脑血管的疾病，对于减肥帮助是尤其大的。因为纤维素可以增加饱腹感，减少食物的摄入量，对于减肥具有很好的作用。而且青汁含有丰富的维生素，可以帮助人体增强抵抗力，而且青汁当中还有一定量的酵素，可以促进细胞的新陈代谢，可以减少食物当中一些热量的吸收。以上的方法仅供参考，具体的检查方法和治疗方法，应该去医院咨询专业的医生。
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  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-12-27 7625次

• 胡萝卜加蜂蜜能减肥吗
  胡萝卜加蜂蜜是可以减肥的，介绍一下胡萝卜加蜂蜜的做法。第一、可以将胡萝卜洗净，切片。第二、然后加入适量的蜂蜜，喜欢蜂蜜的话可以稍微多加一些。第三、加入适量的纯净水稍微的搅拌一下。第四、就是将其放入冰箱然后每天早上空腹吃三片，吃起来酸甜可口很美味，并且具有减肥的功效。还可以将胡萝卜洗净榨汁，兑上蜂蜜服用，每次喝八十毫升，早晚各一次。中医认为胡萝卜味甘，有健脾和胃补肝，明目清热解毒的功效，可用于胃肠不适便秘等症状。而且胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，是肠道中的充盈物质可加强肠道的蠕动从而利膈宽肠，通便，防癌还具有减肥的功效。
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  张楠 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-03 17309次

• 晚上吃青萝卜能减肥吗
  病情分析：晚上如果不吃其他的食物，只是吃一些青萝卜或者是其他的蔬菜水果是可以能够达到减肥的效果的。减肥不仅在食物方面，也需要在运动上提高活动量。意见建议：平时多注意锻炼身体，增强自己的体质，注意劳逸结合，改善自己的生活方式，减少能量的摄入，也是减肥的一种办法。
  王强 副主任医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-04-15 1503次

• 青汁能减肥吗
  青汁减肥是现在比较流行的，但是尽量的不要使用这些都属于减肥产品，平时一定要注意科学合理的饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，然后加强运动，不要随便的使用一些减肥药，减肥产品，这些吃了之后都会反弹的，而且对身体也不好。
  刘万里 主治医师日照市中医医院

  2018-11-20 3403次

• 晚上吃青萝卜能减肥吗
  晚上吃青萝卜具有一定辅助减肥的作用。青萝卜是一种绿皮萝卜，还热量较少，纤维素较多，吃后易产生饱胀感，所以说具有一定辅助减肥的作用，但是也不可以长期晚上吃青萝卜，否则会导致营养不良，减肥需要合理的控制饮食，也可以适当的吃一些其他的清淡易消化的食物，比如燕麦片、玉米、牛奶等，还需要适当的增加一些有氧运动
  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-01-19 684次

• 晚上吃青萝卜能减肥吗
  晚上吃青萝卜在一定程度上有助于减肥。青萝卜含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质，具有低热量、高纤维的特点。以下是晚上吃青萝卜对减肥的一些好处：1.增加饱腹感：青萝卜中的膳食纤维能增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入，有助于控制总热量摄入。2.
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-08-22 0次