问肩周炎晚上痛的睡不着觉有什么好办法

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• 治疗肩周炎有什么好办法

  肩周炎又称为肩关节周围炎，也叫五十肩，肩周炎一般分为几期，虽然它是一个治愈性的疾病，但是我们一般还是需要治疗的，肩周炎治疗，我们一般分为几期来治疗。第一期就是它的运动障碍不明显，仅仅有一些疼痛，这时候我们一般用针灸，加上一个拔罐，这个方法就挺好的，第二期疼痛加重期，一般我们如果疼痛剧烈，我们可以给他加一些止疼药，中药西药都可以。另外加上一些针灸、放血、艾灸等等，帮助他止痛。到第三期，就是他的运动功能障碍期，这时候我们加上推拿，帮助他恢复运动功能，到第四期就是恢复期，一般我们就给他加一些推拿，包括让他自己主动运动就可以了。

  

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  霍则军 主任医师北京大学第三医院

  2020-04-08 5309次

• 止咳有什么好办法

  咳嗽是常见的呼吸系统疾病，咳嗽发作时严重影响正常的工作和生活，可以从服用药物和调整生活方式两方面来缓解。一、在服用药物方面：咳嗽一般由于感冒、咽炎、咽喉受到刺激等原因引起，可以选择服用中成药进行治疗，中成药治疗可以达到标本兼治的效果，相对来说也比较安全。比如遵医嘱服用连花清咳片，能够宣肺泄热、化痰止咳，并且具有较强的抗病毒作用，不仅可以用于上呼吸道感染后的咳嗽，同时对于各种慢性肺部炎症导致的咳嗽也具有不错的效果。二、在生活方式方面：要远离容易引起呼吸道刺激的环境，如粉尘较多，烟雾较大的地方，尤其是雾霾天气，要佩戴口罩做好防护。还要避免食用辛辣刺激性食物，比如辣椒、烧烤、麻辣火锅等。平时可以多喝温开水，也可以自制一些川贝冰糖雪梨水或盐蒸橙子来食用，可以在一定程度上缓解咳嗽带来的不适。

  

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  原庆 主任医师首都医科大学附属北京中医医院

  2022-01-13 290354次

• 晚上睡不着觉有什么好办法
  对于晚上睡眠质量不高的患者来说，可以在睡前服用一些小米，小米在所有谷物中含色素氨最为丰富，此外小米还有大量淀粉，事后容易让人产生温饱感，可以促进胰岛素的分泌，提高进入脑内的色素氨数量。另外核桃在临床上被证明为可以改善睡眠质量，因此常用来治疗神经衰弱，失眠，健忘，多梦等症状，患者还可以使用一些葵花子，葵花子中含多种氨基酸和维生素，可调节新陈代谢，改善脑细胞抑制机能，起到镇静安神的作用。此外，大枣，蜂蜜，醋和全麦面包也是有助于睡眠的食物。大枣中含有丰富的蛋白质，维生素c，钙，磷，铁等营养成分，有补脾安神的作用。晚饭后用大枣煮汤喝，能够加快入睡时间。中医认为，蜂蜜有补中益气，安五脏和百药的功效，要想睡得好，临睡前喝一杯蜂蜜水可以起到一定的作用。
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  赵晶晶 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-08 29824次

• 睡不着有什么好办法吗
  经常出现睡不着失眠，这种症状是属于神经功能紊乱，主要是由于日常的生活压力过大，过度紧张，过度劳累，心情不好，思虑过多引起的失眠。可以服用安神补脑液和谷维素治疗神经功能紊乱，最好在日常的生活里，多做一些体育锻炼，比如游泳，跑步，登山，打球，跳舞，打太极拳，这样会让人能够产生疲倦感，提高睡眠质量，也是可以提高个人身体免疫力的。在日常的生活里，一定要少吃油腻性的食物，辛辣，刺激性的食品，禁烟禁酒，多吃新鲜的蔬菜和水果，最好在睡眠之前喝一杯温牛奶，温牛奶能够起到睡眠的作用。在睡眠之前一定要避免喝容易兴奋的饮品，比如浓茶或者是浓咖啡。以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。
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  张宇实 主治医师聊城市人民医院

  2019-04-26 7703次

• 肩周炎有什么好办法
  病情分析：肩周炎治疗上可以选择药物，理疗，康复锻炼的方法，能够缓解症状，改善病情，促进病情的恢复。药物可以选择舒筋通络的药物，非甾体类药物，比如消痛贴膏，吲哚美辛等药物。理疗可以选择按摩，烤电，热敷等。康复锻炼主要是进行肩关节活动度的锻炼，以松解肩关节的黏连，恢复肩关节活动的灵活性。意见建议：建议正规医院的骨关节科就诊，通过查体，肩关节磁共振检查了解具体的病情后，再选择恰当的治疗方案，注意局部保暖，避免劳累及受伤。
  高璐 主治医师济宁医学院附属医院

  2023-07-31 601次

• 睡不着觉有什么办法
  建议患者睡觉前先用热水烫烫脚，开始的水不要太热，逐渐的提升水的温度，烫大约半个小时就可以了。在睡觉的时候让脑子里变得一片空白，然后开始放松自己的肌肉，先从脸部做起，思想集中在脸部，让其放松，先从脸部做起，让其放松。
  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2018-11-23 2103次

• 晚上睡不着觉有什么好办法
  对于晚上睡眠质量不高的患者来说，可以在睡前服用一些小米，小米在所有谷物中含色素氨最为丰富，此外小米还有大量淀粉，事后容易让人产生温饱感，可以促进胰岛素的分泌，提高进入脑内的色素氨数量。另外核桃在临床上被证明为可以改善睡眠质量，因此常用来治疗神经衰弱，失眠，健忘，多梦等症状，患者还可以使用一些葵花子，
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2022-05-27 1529次

• 牙齿痛睡不着觉有什么好办法
  牙齿痛睡不着觉一般可以通过局部冷敷、应用药物、龈上洁治术、超声波洗牙、牙齿贴面等方式进行改善。一旦出现不适症状，建议及时前往正规医疗机构就诊。1、局部冷敷：出现牙齿痛睡不着觉的情况时，可以使用干净的毛巾包裹冰块对局部进行冷敷，每次冷敷15分钟左右，每天能敷2~3次，可以帮助患者减轻不适症状。2、应用
  景泉 副主任医师中国医学科学院北京协和医院

  2024-06-28 0次