牙齿痛睡不着觉一般可以通过局部冷敷、应用药物、龈上洁治术、超声波洗牙、牙齿贴面等方式进行改善。一旦出现不适症状，建议及时前往正规医疗机构就诊。
1、局部冷敷：出现牙齿痛睡不着觉的情况时，可以使用干净的毛巾包裹冰块对局部进行冷敷，每次冷敷15分钟左右，每天能敷2~3次，可以帮助患者减轻不适症状。
2、应用药物：如果牙齿痛的情况比较严重，可以在医生指导下服用布洛芬缓释片、对乙酰氨基酚片以及吲哚美辛片等药物进行止痛。
3、龈上洁治术：若牙齿痛睡不着是因牙菌斑刺激牙龈所引起的，可以通过龈上洁治术的方法进行改善。该方法能够去除牙齿的牙菌斑，减少对牙龈部位刺激，从而可以缓解疼痛。龈上洁治术，一般参考价格为100-500元/次，一般1-2天可见一定改善，维持时间为6~12个月。进行该项操作以后，短时间内牙齿会变得比较敏感，通常可以逐渐自行恢复。
4、超声波洗牙：其具有高频振动的作用，能够迅速分解牙菌斑和牙结石，达到清洁牙齿的目的，减少牙菌斑和牙结石对牙龈的刺激，从而有助于缓解牙齿疼痛。超声波洗牙，一般参考价格为150-600元/次，一般1-2天就可见一定改善，维持时间为1年左右。如果操作不当，可能会导致牙龈部位出现伤口。
5、牙齿贴片：若自身存在牙隐裂的情况，也会导致牙齿痛。此时可以通过牙齿贴片的方式进行改善，可以使牙齿减少对外界刺激，同时还可以改变牙齿颜色。牙齿贴片，一般参考价格为1000-2000元/次，一般1-2天可见一定改善，维持时间为3-5年。如果操作不当，可能会刺激牙龈，引起局部疼痛和肿胀。
平时需要做好口腔部位的清洁工作，注意早晚刷牙，饭后及时漱口，也可以使用牙线将牙缝中的食物残渣清除干净，减少口腔细菌滋生。
