孕妇可以吃维c吗

女, 33岁

2021-12-17 987次

病情描述:

孕妇可以吃维c吗

医生回答

病情分析:

孕妇可以吃维C,维C是水溶性维生素,新鲜的蔬菜和水果中都含有。维生素C能促进铁的吸收,但是新鲜蔬菜里的维生素C很容易在烹饪加工过程破坏流失。怀孕期间需要大量的维生素,适量吃一些维C,可以增强孕妇免疫力。

意见建议:

建议怀孕期间均衡饮食,合理膳食,荤素搭配。适量多吃一些新鲜的蔬菜水果,比如白菜、胡萝卜、苹果、猕猴桃等果蔬,适当活动,保持愉悦心情,定期做孕检。

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