问吃鲜枣会胖吗
病情描述:
吃鲜枣会胖吗
答医生回答
病情分析:
大枣补气养血,尤其是鲜枣,可以增强人体的免疫力,增强肌力,增加体重,保护肝脏,有抗过敏、镇静安神、抗癌等作用。大枣如果适量的吃,不会影响身材,它虽然糖分含量比较高,比较甜,只要适当的食用不会引起身体发胖。但是如果长期的服用大枣,容易出现胀肚子,会使身材变胖,一般怕胖的人不宜长期服用。一般情况下,一个礼拜吃两到三次即可。
意见建议:
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吃枣会胖吗枣是补血养气的一个圣品,可以增强人体的免疫力,增强肌力,增加体重,保护肝脏,抗过敏,镇静安神而且还有抗癌的作用。如果适量的吃不会影响到身材,它虽然糖分含量是比较高的,比较甜,只要适当的食用是不会引起身体发胖的。
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孕妇可以吃鲜枣吗孕妇可以吃鲜枣,但一定要适量,不宜过多。鲜枣的营养价值丰富,富含维生素c、核黄素、胡萝卜素、蛋白质等营养成分,可以为胎儿和孕妇提供营养物质,同时含有铁元素,能够起到补血的效果。吃鲜枣还可以起到保护血管的作用,具有安神、健脾益胃的作用,但鲜枣不能吃太多,吃太多的话可能会引起消化不良,甚至腹痛、腹泻等症