问颈椎病怎么选枕头

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• 颈椎病枕什么枕头

  得了颈椎病，我们很多人就会在网上去搜用什么样的枕头，用什么方法去治疗。用这个枕头也是一个问题。是不是所有的人得了颈椎病都要睡颈椎的枕，颈椎枕也有很多种情况的。比如说是比较硬型的，就用这种物理的方法强迫你恢复我们颈椎曲度的，我们颈椎曲度是往身体前面弯曲的这种，这是正常状态。有的人出现反弓，有的人变直，出现这种情况下，我们可以用一些矫正我们生理曲度的颈椎枕。你如果经过枕一段时间的颈椎枕，如果不觉得难受，并且感觉很舒服的话你就可以持续去枕。但是如果说，你做了一段时间发现，我很难受，甚至都不能入睡的话，建议赶紧就撤销这种治疗的方案，说明它是不适合你的。而有的人喜欢枕软的枕头，很软的枕头，对我们颈椎肌肉是一种劳损的作用。我们长时间枕非常柔软的这种枕头，有可能造成我们颈部肌肉的这种劳损，所以也是不建议的。我们一般还是建议枕一些不要过高的，扁平一些的荞麦皮的枕头，这样还是比较有利于健康的。

  

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  熊会海 副主任医师航天中心医院

  2020-04-16 3287次

• 颈椎病睡什么枕头？

  这是非常重要的问题，枕头对颈椎来讲是非常重要，运用不得当，选择枕头不合适，可以导致颈部的疼痛，不舒服，甚至出现颈椎病。现在市场上枕头是种类比较多，样式也是五花八门，但是不管你是什么样的枕头，就是都应该符合一定的要求。第一，就是枕头的质地不能太软，也不能太硬，也就是软硬适度。第二，就是枕头的高度，枕头的高度也不能够太高，也不能够太低，也是要适度。什么情况下，枕头的高度是合适的呢，一般来讲仰卧位的时候，可以矮一些，一般的高度，是本人拳头那样大小的高度。如果侧卧位的话，侧位的时候枕头要适当的高一些。一般来讲，就说是本人这一侧，肩宽的那个高度，就比较合适。第一，就是睡觉的时候，枕头放的位置也应该正确，不正确你再好的枕头，也会导致颈部不适的。正确使用枕头，就是仰卧位的时候，把枕头放在颈后，不是放在头后，是放在颈后，托住颈椎，这样就使颈部的肌肉放松了，得到休息。第二，就是侧位的时候，把脑袋放在枕头上，颈椎应该呈水平状，呈水平位和床保持平行，否则的话你过低就会低头，过高就会抬头，都会对颈椎的休息，处于不利的状态，所以应该注意这么几点。

  

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  李俊海 主任医师北京中医药大学第三附属医院

  2018-10-16 35547次

• 颈椎病选什么样的枕头
  对于颈椎病的患者在睡觉时一定要避免枕头过高，如果枕头过高会导致颈部曲度变直甚至反曲，就会导致颈部的椎体过度的受到挤压，从而压迫椎体间的椎间盘和过度的牵拉颈后部的肌肉、筋膜、韧带，从而就会加重颈椎病的临床症状。所以颈椎病患者选用的枕头一定不宜过高，在八厘米左右最为合适，因为八厘米左右迎合了颈椎的曲度，并且使颈部椎体没有出现明显的受压，也不会出现颈部肌肉、筋膜过度受到牵拉的情况，所以有利于颈椎病的恢复。再就是也可以选用颈椎枕，因为颈椎枕造型是符合颈椎正常向前的曲度，所以也有利于颈椎病患者症状的减轻。
  语音时长 01:22”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-05-09 1924次

• 颈椎病怎么垫枕头
  对于颈椎病的患者往往会有生理曲度变直或者是反弓的情况，一般对于颈椎病的患者如果垫枕头，尽量还是垫在颈部，这样更有利于改善局部的曲度，并且有利于颈椎病症状的改善，一般枕头可以选用圆柱型，更有利于症状的改善。另外，对于颈椎病的病人要想改善症状，严格的注意休息保护，这是非常重要。多数颈椎病还是由于过度的劳累，牵拉刺激或者是受凉等原因才引起的，所以说休息很关键，一定要注意保暖，坚持每天热水袋热敷一下局部，一天两次，每次半小时以上效果会更加明显。可以外用一些活血化瘀的膏药，口服非甾体类消炎镇痛药和活血化瘀药物以及营养神经的药物治疗，并配合一些理疗的办法，比如说针灸、推拿、牵引、按摩等治疗，更有利于颈椎病症状的改善。
  语音时长 1:22”
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-02-23 5419次

• 颈椎病如何选枕头
  颈椎病的患者使用的枕头不能太高，也不能太软，如果第二天感觉到比较舒服就可以了，一般来讲7-8公分比较合适，在平躺着休息的时候，头颈部要和床枕头贴实，避免有悬空的部位，侧躺着休息的时候，头颈部的方向要和身体躯干的方向平行，避免过度的向左侧或者右侧歪斜。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-29 1402次

• 颈椎病选什么样的枕头
  病情分析：颈椎病的患者选择的枕头不能太高也不能太软，一般来讲7~8公分是比较合适的。在平常的休息的时候，头颈部要和床以及枕头相互贴实，避免有悬空的地方。侧躺着休息的时候，头颈部的方向要和身体的躯干方向大致平行。意见建议：同时枕头不能太软，否则在夜间睡着的时候，容易引起脖子长时间一个姿势，导致脖子疼痛。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-04-19 901次

• 颈椎病怎么垫枕头
  颈椎病患者要把枕头垫在肩部、颈部，但一般不垫在头部，头部应该要自然的放松。如果是处于俯卧位的，则垫枕头应该要与肩同高等。颈椎病患者平时在工作中要注意姿势的正确性，不要让颈部保持同一个姿势过久，应该要适当的休息。饮食上注意不要吃太多冰冻及酸性
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-09-12 0次

• 颈椎病黄豆枕头
  颈椎病的患者枕黄豆枕头，对于颈椎病的恢复有着很大的帮助作用。除了枕黄豆枕头以外，患者应该调节自己的床，应该睡硬板床，这样对于颈部的恢复也是很有帮助的。颈椎病的患者平时生活中，一定要从根本上来改正自己的不良习惯，不要长时间的坐着玩手机或者伏案工作，改正不良的生活习惯。每天对颈部进行局部的热敷，平时活动
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 140次