问肠胃不好腹泻如何调理

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• 肠胃不好如何调理

  肠胃不好的患者应该在饮食上去调理，饮食调养基本原则是饮食应有规律，三餐定时定量，不暴饮暴食，平时多吃易消化食物如稀饭、粥等，少吃有刺激性和难于消化的食物，如酸辣、油炸、干硬和粘性大的食物，生冷的食物也要尽量少吃。平常可以多吃点薏米、白扁豆、山药、大枣，平时可煮粥食用。也可以适当锻炼下，能增加人体的胃肠功能，使胃肠蠕动加强，促进食物的消化和营养成分的吸收，并能改善胃肠道本身的血液循环，促进其新陈代谢，推迟消化系统的老化。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-07-27 13456次

• 肠胃不好怎么调理

  肠胃病已经是现代人的常见症状了，十个人里面有七八个都或轻或重有一点，那么，肠胃不好该怎么调理呢？下面给大家梳理出来五条要点。第一，三餐定时定量，保证三餐规律定时，按时吃饭，饮食量避免过饥过饱，如果实在忙碌，可以备些小饼干、小面包之类的抗饿零食，避免因饿太狠而暴饮暴食。第二，饮食以软食为主，多吃一些好消化的食物，生冷、辛辣刺激的食物要少吃或者不吃，减少对胃肠的不良刺激。第三，科学用药调理，可以根据不同药效选择药物治疗，比如促进消化的胃蛋白酶，如果积食、便秘、腹泻等胃肠道不舒服的表现，可以用中成药四磨汤口服液调理肠胃功能，帮助改善腹胀、腹痛、便秘、积食等症状。第四，适当运动锻炼，适度运动可以帮助身体排毒，减少便秘胀气困扰。不过要注意，适度就好，用餐以后半小时内不要过多的去做剧烈运动，这样会加重胃肠的负担，甚至出现胃下垂这样的疾病。第五，学会调节情绪，学会调节自己的情绪及压力。如果长期处于焦虑抑郁的负面情绪中，也会影响肠胃功能。如需用药或想要了解更多用药知识，请咨询医生或药师，在其指导下进行合理用药。

  

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  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2021-07-19 27332次

• 孕期肠胃不好如何调理
  患者在孕期的时候如果出现肠胃不好，要尽量的不要吃一些油炸的、腌制的或者是生冷、辛辣、刺激性的食物。油炸类的食物难消化，容易加重肠胃的负担。一些腌制的食物所含的盐分过多，更含有一些致癌的物质。生冷辛辣刺激的食物容易刺激胃粘膜引起腹泻和消化道炎症。饮食要规律，不要暴饮暴食，吃饭的时候按时按量。每天早晨可以喝一杯温盐水大概是一百毫升左右，有助于清理肠道。中午以及下午也要适量的喝水，不要等到口渴了再喝。另外要多吃一些富含维生素c的水果和蔬菜，这样也有助于胃肠的蠕动，增加胃肠功能的协调性。另外如果在孕期肠胃不好的女性，也可以每天晚上按摩腹部，有效的改善肠胃的功能。
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  杜瑞霞 主治医师太原侯丽萍风湿骨病中医医院

  2018-12-20 4609次

• 肠胃吸收不好如何调理
  肠胃吸收不好要注意饮食方面和生活习惯方面的调养，饮食要有规律，要定时定量，粗细搭配，忌过饥过饱，要少食多餐，细嚼慢咽，平时要多吃一些新鲜的蔬菜，水果，但是要避免的是吃寒性的水果，避免吃过冷，过热的食物，饭后避免剧烈运动。可以多吃一些软的，容易消化的食物，主要以粥和面食为主，可以多喝小米粥，大米粥，薏米粥等，要注意精神方面的调养，要保持情绪稳定，避免紧张，恼怒等不良情绪刺激，要保持心情舒畅，平时可以多出去散心，作息调理，规律作息，保证充足的睡眠，增强抵抗力。
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  孔凡荣 主治医师锦州市中心医院

  2018-08-14 9761次

• 肠胃不好如何调理
  病情分析：通常情况下一些肠胃不好的病人是可以通过平时经常吃一些比较软烂和容易消化的小米粥，黑米粥，大米粥等食物来进行调理的。另外病人也要配合吃一些促进胃肠动力和保护胃黏膜的药物来进行治疗，可以缓解腹部疼痛的症状。意见建议：建议病人一定要适当的进行休息，不要总是处于过于担心和紧张的环境下。
  信鹏 主任医师朝阳市第二医院

  2019-09-19 2403次

• 肠胃不好怎么调理
  建议少吃多餐，如果还没到正餐时间，可以补充一些食物，但不宜过多，一定要记住这不是正餐，正餐还是要按正常来吃。食物以软、松为主，一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃，因为这些东西难消化。汤好饭前喝，饭后喝也会增加消化困难。
  刘铁刚 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-28 2503次

• 肠胃不好如何调理
  肠胃不好需要从三个方面来进行调理，饮食习惯、食品类型、精神情绪方面。保持一个良好的生活习惯是及其重要的，肠胃不好的禁忌暴饮暴食，一日三餐按时吃，晩餐需要吃一些易消化的食物，吃饭过后可以采取半卧方式休息20-30分钟，少食多餐。在食品的选择上应以暖性食物为主，忌食寒性食品，如冷饮、寒凉蔬果、西瓜、螃蟹
  杨华 副主任医师中日友好医院

  2019-09-27 6855次

• 肠胃不好如何调理
  关于肠胃不好肠胃不好需要从三个方面来进行调理，饮食习惯、食品类型、精神情绪方面。保持一个良好的生活习惯是及其重要的，肠胃不好的禁忌暴饮暴食，一日三餐按时吃，晩餐需要吃一些易消化的食物，吃饭过后可以采取半卧方式休息20-30分钟，少食多餐。在食品的选择上应以暖性食物为主，忌食寒性食品，如冷饮、寒凉蔬果
  林嘉宝 主治医师南方医科大学南方医院

  2022-06-22 68次